自分で自分を幸せに出来ると
人にも優しく出来るし、
仕事ももちろん捗るよね!ってことで
今日も書いていきたいと思います。

お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。


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自分を整えて自分を満たす習慣を作るメリットとは??

パワースポットで人は本当に幸せになるのか???

こちらのブログでも書いていますが、
自分のご機嫌を自分でとれるようになり、
自家発電できる人になるのってめちゃくちゃ大事!!!

自分を満たす時間はとっても大事!!

という事で
自分を満たすシリーズは
こちらにもいくつか書いています。

自分を満たしてモチベーションアップ!シリーズ

 

 

自分を満たして

モチベーションを下げにくい状態を

習慣化する事が非常に重要!!!
という事で、

 

モチベーションUPのためのスイッチが64個あると
気持ちの左右されない人になる
って話を前に書きました。

でも、よく聞かれるのは、
64個も出てこない・・・・という話。

 

 

という事で私のやっているモチベーションup術を順番にご紹介しています。

今までのシリーズはこちら↓

自分を満たすホルモンバランス習慣

自分を満たす習慣作り2

自家発電を目指す!やる気スイッチを自分で押す方法 自分を満たす習慣作り3

やる気スイッチを自分で押す方法 自分を満たす習慣作り4 思考整理 編

やる気スイッチを自分で押す方法 自分を満たす習慣作り5 思考整理 編

「やる気スイッチ」をコントロール!自分を満たす習慣作り6 自信構築 編

「やる気スイッチ」をコントロール!自分を満たす習慣作り7 環境最適化 編

「やる気スイッチ」をコントロール!自分を満たす習慣作り8 環境最適化 編

「やる気スイッチ」をコントロール!自分を満たす習慣作り9 環境最適化 

「やる気スイッチ」をコントロール!自分を満たす習慣作り10

下着で自己肯定感up??「やる気スイッチ」をコントロール!自分を満たす習慣作り11

朝のルーティンで「やる気スイッチ」をコントロール!自分を満たす習慣作り12

感性を磨いて「やる気スイッチ」をコントロール!自分を整えて満たせる習慣作り13

「自分の中をクリアにする」とっておきの方法3選

第15弾までで私の活用している62個のやる気スイッチを紹介しました。

いよいよ今日でラストです。

今日ご紹介するのは、

夢を現実にするための習慣3選

62、来年の計画を立てる

これは文句無しに夢の実現に近づきますよね!
夢を形にしようとすると、何かしらの行動は必要になってきます。
行動するためには、夢を目標にして、
目標をタスクリストに変えていく工程が必要不可欠◎

不可欠ではない方もいるかもしれませんが、
夢→目標→タスク→実行に変えるスピードが早ければ早いほど、
実現のスピードは早まります。

ふんわりした引き寄せとか頑張るよりも、
やるべきことをやっちゃって実質的に引き寄せちゃう方が、
神様も味方してくれると思いませんか??

そんな感じの現実主義なので、
目標設定してタスクリストを作っていく作業は
鼻血が出るくらい楽しくって興奮します。

だって、タスクリストまでできちゃえば、
あとこれとこれをしたら、叶っちゃうってわかっちゃうから…

と、いうことで、
私の夢の実現は、計画を立てる時に6割完了!
そして、毎月の計画でタスクリストに変えて行くと8割完了!
そこまでやっちゃえば、行動するしかなくなるので、
行動しちゃうから、計画を実行するだけで、
夢が勝手に叶っちゃいます。

毎日、夢を叶えるぞーおーっ!!てしなくても、
自動的に夢につながる行動計画ができてれば
ほとんどの行動もかなーーーり進むはず…

計画を立てるだけでそんなん嘘ーーって思った方はこちらをどうぞ↓

 

63、今やっていることがどんな結果になるか妄想する

こちらもめっちゃおすすめです◎

私たちは、行動にどんな意味や目的があるかどうか?で
向き合う姿勢などが変わります。
3人のレンガ職人の話はこちら↓

投資に変えられる人・浪費で終わる人の違いとは??

ここに書いてあるように、
同じ行動をしていても、意味や目的によって仕事や作業のやりがいや、
モチベーションが変わります。

なので、今している行動が、どんな成果を産むのか?
どんな結果につながるのか?
考えてから作業や仕事に取り組めば、
より効率的に、より能動的に行動ができるはず…

目的は何回確認してもメリットしかないですね!

64、ご褒美を考える

これは毎月、というか毎晩のように
欠かさずしていることの一つ。

以前、ご褒美を買うのをおすすめしていましたが、
ご褒美リストって、意外に勝手に増えていきません。

何十年も生きてきたら、
今あるもので暮らせないこともない。

なにか壊れたりしない限り、
欲しいモノがどんどん増えていくのは
現実的ではありません。

私の場合はご褒美を活用して、
目標の達成率をあげているので、

ご褒美の力、なめてました…【ご褒美メソッド目標達成編】感想

ご褒美を増やしていかないと、
すぐに枯渇してしまいます。

そんなに欲しいものなんてないし…って方は、
今あるモノを最適化していくのもおすすめです。
来年の目標設定などをしたら、
自分の来年、または何年後かの理想像が見えてくると思います。
その自分なら、どんな服を着ているかな?
どんな暮らしをしているかな??

など妄想してみて、その自分に必要なモノを
揃えていくと、
生活水準と、夢の実現スピードが
めちゃくちゃ上がるので、
めちゃくちゃおすすめ!!!

来週からはその方法や、
私の買ったご褒美について紹介して行こうかなーーー

私の目標達成がさらに加速するし、
いいことしかないはず・・・

 

まとめ

今回は、

夢を現実にするための習慣を3つ紹介しました。

一つ一つは、単純なことだけど、
毎日、24時間のうちにモチベーション上がる事を
いくつかできるのが当たり前になったら、
毎日の生活が豊かになると思いませんか???
毎日、ちょっとホッコリしたり、
やる気を出すきっかけになったり、
気持ちをリセット出来たり、

なるほどーと思ったら、ぜひ取り入れてみてください。

もっとこんな方法があるよ。などあれば
是非LINEからお知らせくださいね。

 

今日で64個やーーーっと紹介し終わったので、
来週からは、
その中で取り組んでいるあれこれについても紹介していきます。

お楽しみにーーーー