夢を現実にするために大切にしたい習慣3選「自分を満たす習慣作り」

自分で自分を幸せに出来ると
人にも優しく出来るし、
仕事ももちろん捗るよね!ってことで
今日も書いていきたいと思います。

お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。


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こちらは2022年6月28日に後悔されたものを加筆修正しています。

目次

自分を整えて自分を満たす習慣を作るメリットとは??

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こちらのブログでも書いていますが、
自分のご機嫌を自分でとれるようになり、
自家発電できる人になるのってめちゃくちゃ大事!!!

自分を満たす時間はとっても大事!!

という事で
自分を満たすシリーズは
こちらにもいくつか書いています。

自分を満たす習慣作りシリーズはこちら

 

自分を満たして

モチベーションを下げにくい状態を

習慣化する事が非常に重要!!!
という事で、

 

モチベーションUPのためのスイッチが64個あると
気持ちの左右されない人になる
って話を前に書きました。

でも、よく聞かれるのは、
64個も出てこない・・・・という話。

 

 

という事で私のやっているモチベーションup術を順番にご紹介しています。

今までのシリーズはこちら↓

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第15弾までで私の活用している62個のやる気スイッチを紹介しました。

いよいよ今日でラストです。

今日ご紹介するのは、

夢を現実にするための習慣3選

62、来年の計画を立てる

これは文句無しに夢の実現に近づきますよね!
夢を形にしようとすると、何かしらの行動は必要になってきます。
行動するためには、夢を目標にして、
目標をタスクリストに変えていく工程が必要不可欠◎

不可欠ではない方もいるかもしれませんが、
夢→目標→タスク→実行に変えるスピードが早ければ早いほど、
実現のスピードは早まります。

ふんわりした引き寄せとか頑張るよりも、
やるべきことをやっちゃって実質的に引き寄せちゃう方が、
神様も味方してくれると思いませんか??

そんな感じの現実主義なので、
目標設定してタスクリストを作っていく作業は
鼻血が出るくらい楽しくって興奮します。

だって、タスクリストまでできちゃえば、
あとこれとこれをしたら、叶っちゃうってわかっちゃうから…

と、いうことで、
私の夢の実現は、計画を立てる時に6割完了!
そして、毎月の計画でタスクリストに変えて行くと8割完了!
そこまでやっちゃえば、行動するしかなくなるので、
行動しちゃうから、計画を実行するだけで、
夢が勝手に叶っちゃいます。

毎日、夢を叶えるぞーおーっ!!てしなくても、
自動的に夢につながる行動計画ができてれば
ほとんどの行動もかなーーーり進むはず…

計画を立てるだけでそんなん嘘ーーって思った方はこちらをどうぞ↓

 

63、今やっていることがどんな結果になるか妄想する

こちらもめっちゃおすすめです◎

私たちは、行動にどんな意味や目的があるかどうか?で
向き合う姿勢などが変わります。
3人のレンガ職人の話はこちら↓

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ここに書いてあるように、
同じ行動をしていても、意味や目的によって仕事や作業のやりがいや、
モチベーションが変わります。

なので、今している行動が、どんな成果を産むのか?
どんな結果につながるのか?
考えてから作業や仕事に取り組めば、
より効率的に、より能動的に行動ができるはず…

目的は何回確認してもメリットしかないですね!

64、ご褒美を考える

これは毎月、というか毎晩のように
欠かさずしていることの一つ。

以前、ご褒美を買うのをおすすめしていましたが、
ご褒美リストって、意外に勝手に増えていきません。

何十年も生きてきたら、
今あるもので暮らせないこともない。

なにか壊れたりしない限り、
欲しいモノがどんどん増えていくのは
現実的ではありません。

私の場合はご褒美を活用して、
目標の達成率をあげているので、

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ご褒美を増やしていかないと、
すぐに枯渇してしまいます。

そんなに欲しいものなんてないし…って方は、
今あるモノを最適化していくのもおすすめです。
来年の目標設定などをしたら、
自分の来年、または何年後かの理想像が見えてくると思います。
その自分なら、どんな服を着ているかな?
どんな暮らしをしているかな??

など妄想してみて、その自分に必要なモノを
揃えていくと、
生活水準と、夢の実現スピードが
めちゃくちゃ上がるので、
めちゃくちゃおすすめ!!!

来週からはその方法や、
私の買ったご褒美について紹介して行こうかなーーー

私の目標達成がさらに加速するし、
いいことしかないはず・・・

 

まとめ

今回は、

夢を現実にするための習慣を3つ紹介しました。

一つ一つは、単純なことだけど、
毎日、24時間のうちにモチベーション上がる事を
いくつかできるのが当たり前になったら、
毎日の生活が豊かになると思いませんか???
毎日、ちょっとホッコリしたり、
やる気を出すきっかけになったり、
気持ちをリセット出来たり、

なるほどーと思ったら、ぜひ取り入れてみてください。

もっとこんな方法があるよ。などあれば
是非LINEからお知らせくださいね。

 

今日で64個やーーーっと紹介し終わったので、
来週からは、
その中で取り組んでいるあれこれについても紹介していきます。

お楽しみにーーーー

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