毎週土曜日はおススメ本の紹介。
年間150冊以上読んでいるわたなべの忘備録&読んで学びになった本をご紹介するこの企画。

先月からは、私のバイブル!!!
想いがありすぎてなかなか書けなかった
7つの習慣について書いていきます。

お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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今回も、7回にわたってお送りする

私の人生のバイブル
7つの習慣

 

第一の習慣の記事はこちら

自分のハンドルは自分で握る!7つの習慣に学ぶ主体性を持つ方法

第二の習慣はこちら

逆算の最終進化系。後悔しない生き方を見つける方法 7つの習慣 第二の習慣まとめ

 

第3の習慣

忙しいだけで終わる人・充実出来る人の違いとは??【7つの習慣 第3の習慣を語る】

第4の習慣

人間関係をうまくいかせるコツはWinwinにあり【7つの習慣まとめ】

第5の習慣

ちゃんと話聞けてますか??理解してから理解される 本当の理解とは??【7つの習慣・第5の習慣】

第6の習慣

最高のコミュニケーションの形は、第3の案を見つける事だった【7つの習慣まとめ】

 

 

マニアックがゆえに語りたいことが多すぎて
書けなかった名著を小分けにして語っている
全7回シリーズの7回目

語りだしたら3時間5時間かかる話を7回に分けて
配信していきます。

今日でいよいよ7回目!!!

第7の習慣 刀を研ぐ

最後にして究極の習慣

個人の成果を生み出す力を最大にするための習慣。

私たちに備わっている最大の資産=自分の価値を
維持し、高めていく為の習慣であり、
第7の習慣が身に付けば、他の習慣を実現可能にする。

と書かれています。

刀を研ぐことの重要性について、
こんな話を聞いたことは無いでしょうか??

森の中で木こりに会ったとします。
「何してるんですか??」
「見ての通り木を切っているのさ」

「疲れているみたいですね。どれくらいきっているんですか??」
「もう5時間も切ってるんだよ。くたくただよ。」

「一度、刀を研いでみたらどうですか?」
「切るのに忙しくて刀を研ぐ時間なんかあるもんか!」

思わずクスっとしてしまう話ですが、
私たちにも同じことが言える場面が多々あります。

たとえば、時間がない・・・という方
時間がないなら、毎朝計画を立てたらいいですよ。
と、話すと、時間がないから計画が立てられない…って
真顔で言います。
(私も言ってました(笑))

計画立ててないから、思考整理や、順序、優先順位が
見極められないのに、それに充てる時間が無かったら
永遠に忙しいままです。

本書では、刀を研ぐ方法は、
・肉体面
・知性の面
・精神の面
・社会情緒の面
が少なくとも必要であると言われているのですが、

それぞれ、時間がない・・・で済ませてしまっている方も
多いのではないでしょうか??

例えば、肉体面。

肉体面においての刀を研ぐとは、
・健康でいる事。
・睡眠をとる事
・ボディケアをすることなどが挙げられる。

睡眠だったり運動だったりが、それにあたる行為になるけど
多くの人は、

「運動なんてする時間ない!」って本気で思っている
(私も少し前までそうだった(笑))

しかし、あんまりお金がかからなくて、
一番痛みを伴わないのは運動以外にあまり多くはない。

次に知性の面では、読書などが挙げられる。

これなんかは、収入面にダイレクトに影響してくる人も多い。

自分の中に答えがなかった課題の答えやヒントを
得られることにもつながるし、
単純に、知ってることが多くなる。

知識は身を助ける。とはよく言ったもので、
知性があり過ぎて困る事なんかほとんどない(笑)

次に、精神面で刀を研ぐというのは、
あなたの心を整える事・心を強くする事など
心の価値観を守るための行動である。

最近では、マインドフルネスの思考がもてはやされたりしますが、
これも、精神の刀を研ぐ行為の一つ。

自然の中で過ごすことや、
お気に入りのお茶を飲む時間、
自分の心の安定を作り出す時間を
後回しにしてはいけない。

一番簡単なようで、
ついつい後回しになってしまうNo1の習慣だと思う。
私もめっちゃ意識して
自分のご機嫌を取る時間を作っている。

自分を満たす習慣作りの企画とかもその一環
自分を満たすに関する記事一覧 (kirakiramamanokai.com)

時間がないから、自分と向き合う時間がない。
自分の心の安定を作り出す時間がない。

って後回しにしちゃう人が多いから
鬱とかの自律神経の疾患や、ガンなど
どんどん増えて行っているんだと思う。

私たちは、上手に休む能力を磨いてこそ、
刀を研いで、いい仕事が出来るのです。

ついつい頑張り過ぎちゃってから気付くもの

仕事人間であればあるほど、
意識しないと絶対に後回しになってしまうので、
予定表に入れて、自分とのアポイントを取って
行きたいですねー

というわけで、7回に分けてお送りしてきました
7つの習慣。

ラストは自分の能力を最大限に引き出すには、
自分を大事にする事。
というのが出てきました。

もっともっと語りたい事はあるので、
また何かの形で7つの習慣を語っていきたいと思います。

◆出来るオトナに近づく習慣 No360
刀を研ぐように自分を磨いて
自分の資産を最大限に引き出していこう!