こちらの記事は2021年８月１５日にupされたものを加筆修正したものになります
モチベーションアップのための記事を書いていきます。やる気って頑張っても出ないよねーーーーー元々、モチベーションに振り回されっぱなしの私が
どんな風にモチベーションを保つ工夫を仕組化しているか
お話している月曜日定例 モチベーションアップ記事。皆さんのモチベーションを上げるコツは何ですか？？
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お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
昨日までお盆だった方も多いですよねーーーー
お盆でしっかり休んだ次の勤務日は
いつも以上にモチベーションアップの必要がある人も
多いのではないでしょうか？？
前におすすめの休日の過ごし方について書きましたが、
どんな休日の過ごし方にするか？？で
ストレスの発散度はまーーーーーーったく変わってきます。
https://kirakiramamanokai.com/2477.html
私の場合、
実家に帰ってリフレッシュしたいタイプの人なので
年末休み、夏休みや、春休みをご褒美の休みに設定していたりします。
ご褒美の効果についてはこちら
ご褒美については
https://kirakiramamanokai.com/13892.html
こちらの講座でしっかりお話ししているのですが、
目標達成力を磨くには
一番簡単な方法だと自負してます。
ざっくり説明してしまうと
目標を決めたら
ご褒美もセットで設定する事。
なんですが、
先ほど、書いたように
私の場合は
夏休み、冬休み、春休みに
実家に帰ってのんびりする事が
貴重なご褒美タイムとなっております。
ここにも書いてます。
https://kirakiramamanokai.com/7376.html
前は、もっと長く滞在できたので
ゆっくり地元の昔の同級生とかと
飲んだりしていたんですが、
小学生に上がり、子供の休みが短くなってしまってからは
両親と妹・親族に会いに行く＋お墓まいりで
２・３日があっという間に終わります。
帰省したら絶対食べる名古屋めしもあるので
それはまた別の記事で書いていきますね。
モーニングどどーん！
https://kirakiramamanokai.com/8006.html
実家にいるときはとにかく完全OFFモード！！！！
完全OFFモードでは、
最近はシエスタ制度で
日常的に休みまくってるから
あんまり今回はだらだらしなかったんだけど
やっぱリフレッシュ大事ーーーーーー
何より、この日のために
１１日までは、
ステップメール関連だとか
マーケティングのサポートの体制整えたりとか
講座のブラッシュアップとか
サロンの新しい展開の話とか
めちゃくちゃ晴れやかな気持ちで
ご褒美を迎えられたのである。
リフレッシュというよりは
リセットに近い時間なのかもしれない。
フリーランスの方も
事業主の方も
長い休みを取るために
たくさん仕事をこなしているんだと思うけど
ご褒美の効果と、
望むのとでは
実行してみてほしいです。
結局、何が言いたかったかというと
休むときはしーーーーっかり休もうね！
という話でした。
休むときは休む！ご褒美DAYを決めて
ONとOFFを切り替えよう。
