４０代ズボラが過ぎて
化粧するのが月に３回くらいしかないけど
美意識高い人に憧れています
お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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ありのまま＝女子力０だった私
元々ズボラなのに、体質改善サロンをしたり、人と会う機会が多かったので
なんとかそれなりの美意識を保っていた私ですが、
岐阜に来て全てZOOMで完了するようになって、自分の劣化が激しい事に
最近になって気付きました。
最近、岐阜県でもイベントを始めるにあたり、人とたくさん（と言っても月４回くらい）会うようになり、
・服がなんか似合わない…とか
・メイクってこんな時間かかるんだったっけ？とか
・あれ？シミできてない？？
などなど、やっとありのままの自分がいかにズボラだったのか、
放っておくと女子力が皆無になる生き物だったのかを思い出しました。
私ほど、美意識がどっかに行っちゃう人もいないと思うので
今日の話は参考になるかわかりませんが、
仕事においても、ライフスタイルにおいても環境って大事だよねーーー
って話を今日はしていきます。
気合いに頼らないで自分を変える方法
何事も気合いに頼らないで環境から整えるのが大事って
いつもこちらのブログで語っています
この記事の中でも紹介していますが、
リソース元はアジアNO１コンサルと言われる大前研一さんなので
間違いなし！
私たちは 何か変えようと思ったら
次からは頑張ろう！とか
気合いで頑張って乗り越えようとしちゃう生き物です。
しかし、私たちの意思ってそんなに強くないし、
記憶のワーキングメモリーもそんなに多くありません。
（そして、ワーキングメモリーを記憶の為に使うのはめちゃくちゃ勿体無い）
そこで、何をしたらいいのか…
それは環境を設定する事。
例えば、
ダイエットしたいのに家からの帰り道に
ついついコンビニスイーツを買ってしまうという人は
コンビニの前を通る時に
毎日自分と葛藤するのではなく
帰り道の経路を変えるか、
引越しをするか、
など そもそも誘惑に近づかない方法に変える事の方が
はるかに目的を達成しやすいです。
美意識を取り戻す為に始めた事
その１、人と会う約束を入れるようにした
これは必須！
ZOOMで補正がかけられちゃう現代において
やはり自宅にずっといると美意識なんてどっかいってしまいます。
そして、自分と家族だけだと、その事になかなか気付きにくい…
特に同性の昔の自分を知っている人と会う約束があると、
昔より老けたって思われたくないっていう感情が働いて
おしゃれをするきっかけになります。
その２、異性のいる場所に行くようにした
ナンパされに行くとか、そういう事ではなく、
異性の目がある場所にいく機会を増やしました。
具体的には、飲み会とかもそうだし、
前はゆったり優雅に過ごせる都ホテルにあるコワーキングと
おじさんと高校生が多い図書館に通っていましたが、
最近は若めの人が働いているコワーキングスペースに変えました。
出会いを求めてるとかはまだないのですが（まだっていうのがミソwww）
おじさんと高校生ばっかりの環境だと
服も歩きやすいか、猫の毛が目立ちにくいか、くらいしか気にする事がありませんでしたが、
（→もっと気にしろよ）
最近はもう少しだけ気にするようになりました。
その３、美意識の高い人のそばに行く
これはめちゃくちゃ勇気がいりますが、取り入れると効果てきめんです。
私の場合は、年齢高めの人が通っているジムとかちょこザップを辞めたり
減らしたりして
おしゃれな空間のピラティスに変えたことと、
元々名古屋で知り合いだった美意識高い女子が岐阜に住んでいる事を知り、
その子とよく会うようにした事
そして、最近は岐阜県でのイベントを立ち上げようと思っている中で出会った方が
５０代でもめちゃくちゃ自分磨きしまくってキラキラしている方なので
その方に会う機会が増えたのも美意識を見直すキッカケになりました。
４０代美意識低い系女子が目指すもの
モテたいとかそういうのは頑張れない年頃だけど
放っておくと女子力が皆無になるのは 私の性質だという事が
改めてわかったので、美意識低い系女子なりに、
美容系のイベントを開いていてもおかしくない人に
昇格出来たらと企んでいます。
そのために、
①夜のスキンケアをパックだけにしない事（底辺過ぎてびっくりされたw）
せめて３月のイベント開始までに５キロは痩せる為に
②新しく試しているサプリとプロテインを忘れない事
③毎日20分以上は歩く事
④週一よもぎ蒸し、ピラティス、テコンドー、ペルヴィスダンスに通う事
（新しく始めたのはピラティスとテコンドー）
⑤外食は月６回までにする事（ランチ含む）
⑥食べ物の記録で現状を知る
以上６つを頑張ろうと思います。
それぞれ気合いに頼らない為に、
①夜のスキンケアをパックだけにしない為に、髪を乾かす場所と
寝る場所に拭き取り美容液とクリームを設置
②新しく試しているサプリとプロテインを忘れない為に
冷蔵庫の上にセットを設置して目につくようにした。
③毎日20分以上は歩く為に、コワーキングを変えた
④週一よもぎ蒸し、ピラティス、テコンドー、ペルヴィスダンスに通う為に
ピラティスは個別で申し込みが必要なところにしてサボりづらくしたり、
ダンスは前からやっていたけど、甥っ子ちゃんのお迎え前にいける実家のそばにしていたり
よもぎ蒸しは実家に設置して週１甥っ子DAYにできるようにしたり、
そして、テコンドーは前にやってて楽しかったのでダイエット関係なく最近また再開した
⑤外食は月６回までにする事（ランチ含む）
子供との外食は週１と決まっていたけど、人と会う時にランチになる事が多かったので
ランチになりにくい時間に約束する事にした
⑥食べ物の記録で現状を知る為に、携帯のアラームで毎日夕方にリマインドした
などなど、なるべく気合いに頼らなくても続けられる仕組みを取り入れ始めました。
まとめ
今日は放っておくと女子力が０になってしまう系の４０代女子代表の私が
（私以外にいるのか謎）
美容イベントを開催するのにおかしくないレベルの美意識を育てる為に
モチベーションと高める為に始めた事、実際に取り組んでいる事、
そしてそれを習慣化する為に気をつけている事を語りました。
もはやダレ得かはわかりませんが、
自分の戒めの為にこちらも定期的に報告していきたいと思います。
