時間管理とご褒美を活かした目標達成で
自分らしく働きたい！を叶える
わたなべかおりです。
私、今日誕生日を迎えましたーー
パチパチパチーー
いつも過ぎてから気付く人ですが、
今年はちゃんと自覚してます。
年齢隠してないけど、
たまに間違えるので逆サバに良くなっていますが、
39歳になるはず！
という事で
サンキューを意識して
今年は周りへの感謝をいつも以上に伝える
1年にして行きたいと思います♡
何故感謝なのか？？
それは、かの有名な経営者・松下幸之助さん
もこう語ります。
「感謝の心が高まれば高まるほど、それに正比例して幸福感が高まっていく」
言った相手の気分が良くなるだけでなく、
自分を幸せにしてくれるんですね！
さらに、統計的にも
朝１０回以上ありがとうを言う人は
うつ病にならない。
という結果も出ています。
つまり、
ストレス軽減になるんですね。
ありがとうって朝１０回言うのって大変？？
大丈夫！
後出しでOKなんです！
後出しとは、
アウトプットが先にすると
そのようになる整合性という仕組み
(昨日のブログでも書いたアレです)
なので、ありがとうを先に１０回言うと、
感謝の気持ちが後から湧いてくる&
ありがとうって言われる事をしてもらいやすくなります。
ありがとうって言われる事？なんで？
って思われた方、
あれを思い出してください。
トイレの張り紙‼️
綺麗に使ってください
よりも
いつも綺麗に使って頂き
ありがとうございます。
の方が綺麗を保てるという話
聞いたことありませんか？？
心理学的にも、脳科学的にも
感謝は、人の行動さえも
変えてくれるのです。
トイレ以外の例えなかったんかい…←
そんなこんなで
39歳の1年は
自分のストレス軽減と
人に感謝して
人にも気持ちよくなってもらい
ありがとうで溢れる一年に
していきたいと思います。
具体的には、
まずは、両親と家族に感謝！
誕生日は、私なんも頑張ってないからね
頑張ったのは母が産むの頑張ってくれたから
誕生日は母に感謝する！
そして仕事で関わる人に感謝
してあげた事よりも
してもらった事を大事に
人は忘れる生き物なので
してもらった事を書いておく！
人の忘れやすさはこちら
39の心を大切にしながら
今年一年、まだ力を入れたいのは
講師活動や、
ストアカ100人チャレンジ継続中
4月から始めるブランディング会議室のOPENや、
体質改善サロンのオンライン化の加速
具体的には
新しくできたハーバルケアのオンライン化、商品化と
ダイエットチャレンジの仕組み化
それらを軌道に乗せて
ずっと先延ばしにしていた
デザインを仕事に変える事に
チャレンジする！！
などなど
また激しい一年にしていきたいと思います。
寝てる時以外は
止まれない女なんです…
小学生職業発見イベントは、まだ出来ないかなー💦
リアルよりもオンラインで楽しめる企画が
見つかればやります！
◆出来るオトナに近づく習慣No104
感謝は、人に対してだけでなく
自分の心も健康も豊かにしてくれる。
誕生日こそ周りの人や環境に感謝する日
にしよう！
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