今日はやりたいけどなかなか踏み出せない事の理由や対策を語ります。
お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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やりたい事があるのになかなか最初の１歩を踏み出せない…
そんな悩みを持った方も多いのではないでしょうか？？？
私は今では周りからは
やりたいと思った事を何でもやっちゃうタイプに見えますが、
実は、その裏側ではめちゃくちゃ時間がかかっているものもあります。
その一つが秘書サービス。
こちらは毎週仕組み化の裏側でも進捗を語っていますが、
最終的な差別化ポイントが決まり切っていないので
もう少し時間がかかりそうです。
この企画も実は、思いついたのは１年くらい前なので
行動がめちゃくちゃゆっくりペースです。
それ以外にもアクセサリー作りとか、
私の場合は、
勝ちパターンやゴールが見えたものに関しては
パッと動けますが、
それ以外の勝ち筋が見えないもの・自分でなくてもいいものに関しては
めちゃくちゃ歩みが遅いです。
しかも諦めないからタチが悪い（？）
そんな感じで自分が動けるパターンと動けないパターンを
理解していくことって
現状を受け入れて、正しく目標設定をしたり、
モチベーションの維持をしたり、自己評価をするために
とっても大事だと思います。
行動できない時の心理と解決策
私は、2009年〜ママイベントを開始して以来、1000人以上の
（もう1000人から数えるのをやめたってだけなんですが）
起業や集客など目標達成の相談に乗ってきました。
その中で大きな分類５つに分けたのでそれぞれ、解説していきます。
1. 価値観に基づいているか？
行動できない時の最初のステップで確認したいのは、
自分の本当にやりたい事なのかに気づくことです。
起業や独立に興味を持っている女性の中には、
この資格を使ってできる事を…という思考で考える方が多くいらっしゃいます。
資格はあくまでもツールの一つ。
資格をエッセンスにして別の企画に生かしたっていいのです。
（パクリはダメだけど）
資格をそのまま使うのでなく、資格を通して自分が何をしたかったのか、
お金儲けをする以外に何をしたかったのか、
今一度考えてみてください◎
（ちなみに、仕事なのでお金儲けを考えるのはあったりまえです）
自分は本当は何したいんだっけ？？と思ったら
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2. メリットとデメリットを考える
これは脳科学に基づいたNLPでもよく扱われる手法です。
私たちは、ゴールに向かって頑張る 目標達成思考と、
マイナスな事を避けたいというリスク回避の思考を持っています。
どちらが行動の動機になるかは、人によるみたいですが
メリットやそれをやったら得られるものはわかっているんだけど
なかなか動けない…
そんな方は リスク回避からも考えてみるのがおすすめです。
行動するためには、メリットとデメリットを十分に考慮することが必要です。
例えば、起業したいけどなかなかできない人の場合のメリットは、
- 自己成長と自己実現の機会が広がる
- 自分自身のスケジュールや働き方を自由にコントロールできる
- 独立することで収入の上限がなくなり、経済的な自立が可能になる
起業したいけどなかなかできない人の場合のデメリットは
– 収入の不安定さや将来の不確定性
– 営業やマーケティングなどの新たなスキルが必要
– 独立に伴うストレスや責任の増加
などなど、デメリットがわかってしまえば
デメリットを最小限に抑える方法も考えられるので、
対策が講じられれば、デメリットはどんどん小さく少なくなります。
また、明らかにメリットが多い事を
目でみて再確認するだけでも行動に移したくなっちゃうはずです
３、そのまま行動しなかったら起こる事を考える
先ほどのメリットデメリットを考えるの先に
もう一つ考えて欲しいのは、そのまま起業しなかったら起こる
メリット・デメリットまで考えられると、
もっとリスク回避型の人は行動に移しやすくなります。
例えば、会社員の方が起業したいけど、起業できないで悩んでいる場合
会社員でいるメリット
– 毎月お給料がもらえる
– 今と同じようなルーティンで働ける
– 新しく覚える事が少なくてもいい
会社員のままでいるデメリット
– 自己成長と自己実現の機会はコントロールしづらい
– 自分自身のスケジュールや働き方を自由にコントロールできない
– 収入の上限がわかっている
などなど、
（ちょっと私が会社員経験少なすぎて、
メリットが全然わからないのでディスりになっていたらすいません。）
こんな感じで書いてみたら、
絶対行動したほうがいいやん てわかっちゃうと思います。
そのままだったら、やばいかもーーーーーっというリスク回避の思考が働き
行動が早まるのではないでしょうか？？
もちろん書いてみたら、
今のままのほうがメリットがあるじゃんて思う方もいると思いますが
それは全然OK
メリットが上回ったら行動すればいいだけの話です。
４ 細分化できているか？
目標設定のお話でもめちゃくちゃ熱く語っている
細分化の概念。
みなさん身についていますか？？
何をしたらいいのかわかっているのに行動できないのは、
行動の単位が大きすぎるからかもしれません。
こちらの記事にも書いてますが、
例えば
そうだ！京都へ行こう！
（↑いきなり何が起こった(笑)）
と思った時に
やる事リストは
観光先を決めることだったり
行き方を調べる事だったり
駅からの移動手段だったり
人によっては宿泊先とかの予約も必要
他にも服を決めたり
宿泊ある人はお風呂セットの準備とか
メイクセットの準備とか
たーーーくさんやる事ってある
なんだけど
手帳とかやる事リストに
旅行の準備
とだけ書いてる人って多くない？？？
私も以前、細分化できない代表選手でした
一瞬面倒かもしれないけど
・観光先を決める
・行き方を調べる
・駅からの移動手段を決める
・宿泊先の予約
・服の準備
・お風呂セットの準備
・メイクセットの準備
とか、細分化した方が
一つ一つにかかる労力や時間が見えやすくなるから
圧倒的に行動に移しやすくなります。
こんな感じで細かく細分化すると、やる事にかかる
精神的ハードルがぐんと下がるので、
隙間時間にチャチャッと一つでもタスクが進めやすくなります。
５.環境を整える
行動できない時には、環境やサポートシステムの確立も重要です。
例えば先延ばし癖があって、やりたい事が進んでいない場合は
定期的にコーチングや個別相談などを受けるのもいいと思います。
私の裏メニュー 継続サポートはこちら
他にも仲間がいたら頑張れるタイプの人はオンラインサロンなどに入るのもいいですね。
同じ目標を持つ他の女性のコミュニティやグループに参加して、経験を共有することで互いの支えになり、行動に移しやすくなります。
また、もっと一気に駆け抜けたい方は、
少人数の起業塾とか集客塾とかコンサルタントに学ぶのもおすすめです。
なぜ少人数がいいかというと、
ノウハウを自分の商品や行動に落とし込める人が少ないから・・・
覚醒のときに独学でも成績よかったタイプの人は集団の場所でもうまくいくかもしれませんが、短期的に飛躍したい。ちゃんと行動できる環境に身を置きたいって方は
個別や超少人数で学ぶのが良いかもしれません。
商品設計や集客に悩んでいる方はこちらのサービスもおすすめです
マンツーマンでこの値段はちょっとやりすぎていると言われてます。
まとめ
そんなこんなで今日は行動できない人の心理や対策について語りました。
みんな頑張ってね！というよりは、
私も自分に対して立ち止まってしまったとき、
何か物事が進まなかったときに見返したいなーと思って書きました。
参考になれば幸いです。
