働くママの最大の悩み
それは
時間がない事！！！
と、いう事で普段工夫している時間の作り方について
ワーママにインタビューしてきました。
お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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時間がない…ママたちへ
子どものいるママたちの最大の悩み！
それは
時間がない事！！！
私自身も時間管理がうまくいかず、
産後半年で産後復帰に失敗した経験があります…
自分と同じ思いをして欲しくない！
という事でゆとり時間の作り方講座もしています。
今回は、様々な働き方をするママたちに
時間作りに関してインタビューをしてきました。
働くママインタビュー
本日お話してくれるのは
保活しながら子供を見ながら在宅で働くフリーランスのhimawariさん
子育てとフリーランスで仕事をしていると、
仕事を集中して行えないというのが悩みで、
仕事とプライベートの境目がハッキリしないというのが
自分でどうすれば良いかと悩む部分でした。
平日も土日祝日も境目がなく、常に仕事と子育て、家事とが延々と続き、
自分の中でホッとくつろぎを感じることができず、
自分のライフスタイルや、子育てや家事に対してイライラしてしまうことがあり、
それが家族に伝わってしまうのが申し訳ないと感じていました。
_position=”under_avatar” radius=”true” balloon=”talk” balloon_shadow=”true”]“公私の切り替えって確かに在宅ワークは厳しいですよね
そんな中でゆとり”を生み出すために取り組んでいることはありますか？？[/word_balloon]
子供も小さく、保育園も入れていないので
ゆとり時間を特別に作るというのは難しいと思ってます。
そんな私でも日常生活の中で、自分の少しの工夫で、
気分を上げたり、ゆとりが持てる気持ち変えられる工夫をしてみました。
今実践している３つのことを紹介します。
子供とべったり過ごす私がゆとりを作るために取り入れている３つのコト
その１、休憩スペースを作る
家の中に設置することが出来るハンモックを置いて休憩スペースを作っています。
ハンモックとして使うこともできますし、
部屋干しの竿としても使用することが出来るため、
広いスペースがなくても、部屋干しのスペースを
リラックスタイムの時間として使うことができます。
ハンモックは、子どもが寝静まった夜でも使うことができますし、
フリーランスの仕事中に疲れたときの癒しグッズとしても使うことができ、
ユラユラと揺れることで気持ちが落ち着き、ゆとり時間を作り出すグッズとしておすすめです
その２、お風呂でゆったりできる工夫をする
お風呂の時間をゆとりの時間に変えることも取り組んでいます。
好きな飲み物を持ち込んだり、スマホを持って入り、
子どもと一緒にお風呂の中で映画や音楽を楽しんだりして、
普段の子育てを自分のゆとりの時間に変えれるようにしました。
その３、自分の好きなものに囲まれる
家事で使うものは、自分の好きなものを買うと言うことです。
例えば、好きな食器を買ったり、リビングやトイレで好きな芳香剤を買って、
好きな臭いに包まれるようにして、リラックスをできるようにしました。
そんなhimawariさんがゆとり時間を作り出すためのおススメのグッズなどはありますか？
やはり、ハンモックが私はオススメです。
ソファでもいいじゃない。と思っていましたが、
ハンモックの独特の揺れは心のゆとりを作るのに
最適です。
himawariさんにとってはゆとり時間を作り出すために一番大事なことは何ですか？
ゆとり時間を作るためには、丸1日どこかに旅行したり、
特別な場所に行かなければできないと考えるのではなく、
日常生活の中で、少しの工夫でゆとり時間を作ることが出来るという
自分の気持ちの切り替えが出来る事が大切です。
また、子育てをしていると、
自分の好きなことを我慢したり時間がなくて辛いと感じることもありますが、
日々の生活の中で、仕事中に使用する道具を好きなものに変えたり
スキンケアグッズを好きなものにしてみたり、
日々の生活で好きだと思えるものを増やす事でも心のゆとりは生まれます。
まとめ
himawariさん ありがとうございました。
日常的にゆとりを作る意識をする事、ホント大事だと思います。
私も自分を満たす習慣作りとして色々ご紹介しているので、
こちらの記事もオススメです。
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