お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
自分らしく働きたい女性のための
時間管理・目標設定・ブランディング集客のサポート中
人気の有料の講座をそのままメール化した
自分らしさの見つけ方 無料メール講座はこちら↓
LINE登録にて自分にあった働き方診断もプレゼント中💎
音声で聞きたい方はこちら
スタンドFM配信中
働き方に悩んでいる方・迷っている方は是非、働き方診断で
自分らしく働ける方法についてチェックしてみてください
提供中のメニューはこちら
脳の判断疲れとは？？
以前、こちらにも書きましたが、
私たちが疲れてしまう理由の大きな物に、
判断疲れ…が挙げられる。
判断疲れとは、
私たちは生きていく上で毎日３万回以上の決断を
知らないうちにしていると言われている。
しかし、その判断基準が曖昧だったり、
判断するのに迷う物が多いと、脳がオーバーヒートを起こしてしまうという物。
判断疲れを防ぐには、
①判断基準を明確にする事
②判断する物を減らす事
これがめちゃくちゃ大事！！！
①に関しては、
価値観とゴールを明確にして、必要な物を見極める
こちらの講座もオススメ
なんですか、今日は②の判断する物を減らす！について語ります。
捨て活の重要性
捨てるって本当大事。
断捨⚪︎で有名なやましたひでこさんも言っていますが、
物を片付けることは、一つ一つの物とカタをつける
ということって言ってるし、
以前に書いたこちらの記事では、
マネーの虎で有名な女社長 臼井さんも
「大きなゴミ箱を買いなさい」って言ってる
最近また読み返す機会があり、
やっぱ容れ物に余裕がないと、なんでも入ってこないよねーと
改めて実感。
この本と出会ったり、
片付けを専門家に頼むようになった時、
そして、ご褒美メソッドを実践するようになってから
かなーり物を厳選してきたつもり。
ご褒美メソッドについてはこちら
しかし、
意識しないと物はたまる一方…
ということで、今年捨てた物・その中でも捨てて本当によかったーという物を
今回は紹介します。
前回の記事はこちら
２０２２年捨てた物【家の中 編】
その１ 収納スペース
こちらは前回の記事でも語っていた
その１、家を捨てた と同じような感じかもですが、
新しい家では、息子に２部屋取られちゃったので、
私の為の収納スペースは押入れ１個分と決まったので、
その中に詰め込む為に、
めちゃくちゃ物を減らしました。
結局、息子の荷物も置きたかった棚があったため、
二階の押し入れ1・5杯分は 空っぽ・・・
5月人形のケースしか入っていません。
あとは猫達の遊ぶスペースと化しています。
動線的にもあんまり入れるものがないのもあり、
1階の押し入れだけで収納できるくらいの量にするしかなくなり、
物を減らして、
本当に欲しいものだけを厳選することが出来る機会が出来て
すごー－－くいい機会になりました。
その２、炊飯器
なんと、炊飯器を辞めて、
ホットクックだけの生活にしたことで
今までよりも米を食べる回数がガクーンと減りました◎
結果的に糖質OFFにめちゃくちゃ+になりました◎
ラッキー
今、人生で最高に太っているので、ちょうどいい機会になりました。
その３、収納ケース
その１でも書いたように、引っ越ししたのをきっかけに
捨てたものの一つ。
17年近く使っていた透明の3段の収納ケース！
今回1階の押し入れに入りきらなかったのをきっかけに
手放して、代わりに取り入れたのは、こちら
スツール型、収納ケース！！
こちらの中に、
一つは季節外れの服と、
もう一つは使っていないカバン達を入れています。
導入したのは夏だったので、
冬物を1つに収めるのは至難の業でしたが、
コート類は違うケースに入れたりしてなんとか一つに収めました。
逆に、今は夏物を全部入れているので、
中身半分しかないくらいスッカスカです。
やっぱ、押し入れの時も書いたけど、
入れる場所が限られるのが、モノを減らすのに一番の近道になるはず！
まとめ
その１の収納の終わりでも語りましたが、
本当に残しておきたいものはなんだろう？？って
いう観点から、
ちゃんとものと向き合う事で、いろんな物や執着とのカタがつけられるのって
本当に貴重な時間だと思います。
今回、私も大幅に捨て活出来た事で、
好きなモノに囲まれて過ごす理想のライフスタイルに
一歩近づけたと思います。
やっぱり、物があると、
便利だし、あればあるだけ使っちゃうし、
あるから最適なモノを探すこともなくなっちゃうんじゃないかなー
と思います。
何でも捨てたらいいというのではないのですが、
今の自分にピッタリの物や、
理想の自分に近づける物に囲まれて過ごせたら
色んなストレスが緩和されるはず…
捨てたり、買い替えたりしてアップデートしていくのは
日々の暮らしを楽しみに変える事にもつながるのかなーとも思います。
こちらの講座でもその辺りは明確になりますが、
家まるごと捨て活出来ると、
この講座と同じ効果が得られるんじゃないかと思います。
物には必ずと言っていいほど、何かの感情が伴います。
物と向き合う事は
その感情ひとつひとつと向き合う事。
本当に自分がほしい物は何か？
本当に自分が暮らしたいライフスタイルは何か？
めちゃくちゃ考えるキッカケになり、素晴らしい棚卸しの時間になります。
捨て活。めちゃくちゃオススメです◎
