2022年を制する‼️絵に書いた餅にしないための唯一の方法とは??

今日は、昨日に引き続き、目標達成するための目標設定について語ります

 

 

 

お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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昨日は、こちらの記事にて

目標を発表させていただきました。

 

しかし、あのままでは絵に書いた餅になってしまう確率92%以上‼️

 

めちゃくちゃ高い‼️

 

 

だって、
スタンフォード大学の研究によると、
年始に目標を立てる人  45%

その中で目標達成する人 8%
だそうです。

 

92%の人が目標立てても

絵に書いた餅になっとるやん。

 

という事で、

私の講座でもお話している3つのステップの

一つ目の話を今日は書いていきます。

 

絵に書いた餅にしないために

目標設定に大事な事は、

細分化する事‼️

 

細分化とは、

行動をすぐ出来るくらいの単位にまで

細かくしていく事。

 

例えば、夕飯作りが面倒に感じるのは、

献立決め

買い出し

調理

の3つの作業が一言に含まれるから

というのもあります。

 

 

 

この中でも、献立が決まっていたり、

買い物が済んでいたりしたら、

取り掛かるための心理的なハードルは

もう少し下がるのではないでしょうか??

 

さらに細分化すると、

冷蔵庫にあるものを確認するとか、

どんどん細かく出来ちゃうのですが、

自分が動けそう!と思えばそれでOKです。

 

 

 

という事で、絵に書いた餅にならないように

私の昨日、発表した目標も

具体的に細分化していくと…

 

 

2020年から始め出して、2021年に強みの活かし方が組み合わせられた事業計画のサポートに力を入れる。20社限定
→オンラインスクール化を強化する
→ターゲットを再設定する
→補助金関連の勉強
・体質改善サロンのハーバルケアをFC化して広める
モデル店舗を20店舗に拡大するためには、
→告知の仕組みを整える
→カリキュラムを強化して仕組み化する
→言語化と告知のためにブログ継続
・もーっと自分にしかできない事に注力するために
仕組み化・自動化・外注化をやりきる。
→予算決めて使い切る作戦
→毎月サポーターさんと打ち合わせ
→海外ツールかインスタを学ぶ
→インスタを自動化
→note設置
・シエスタを継続して、保護猫ボランティアや自分を満たしまくる活動をしてストレス0に…
→週40時間以下しか働かないって決める
→猫の去勢を春までにあと7匹終わらせる
→子猫のもらい手を探す
→自分を満たす64個の実践記事を書く
・自分のモチベーションアップのためにもお仕事スタイル研究会メンバーを25人位増やす
→感想を聞く
→継続プレゼント動画を撮る
→ストアカからの動線また考える
→定期的にLINEもメルマガも送る
→何かチャレンジ企画考える
・自分の身体作り‼️体脂肪−4%目指す
→ハーバルケアでストレスを溜め込まない
→美意識を意識
→毎日身体にいい事する
温泉とかマッサージ、半身浴、
ヨガやルーシーダットン、筋トレ、プールとか
→ボルダリングにチャレンジ
・ずーっと先延ばしにしていたデザイナー業に復帰
ご褒美メソッドの導入編として、
アクセサリーやインテリア作品を世に出す
→3月までに20個製作
→製作の日を決める
→土台や配送など販売の準備を整える
・コロナですっかりご無沙汰していた
小学生イベントを夏休みに開催

→5月から準備

などなど

細分化がもっと必要なものもありますが、

1段階細分化しただけでも

格段に取り組みやすくなったのではないでしょうか??

 

更に、絵に描いた餅にしないコツSTEP2については

また、明日紹介していきたいと思います。

お楽しみに…

 

 

◆出来るオトナに近づく習慣 No386

目標を実現可能にするためには

すぐ出来そうなレベルまで具体的にするのが勝ち‼️

そのために大事なのは細分化能力。

 

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