毎週土曜日はおススメ本の紹介。
年間150冊以上読んでます！
というのが私の口癖だった私が
コロナになってから月5冊以下になってしまい、
読書量が格段に落ちているので
意識アップのためにやっているこの企画。
みなさんお付き合いいただきありがとうございます。
3月は脳科学シリーズ
私の大好物！
脳科学と言われるとなんかもう
抗えない効力を発揮すると思ってしまう私
今回取り上げているのは、前回に引き続き、
脳科学研究者の池谷裕二先生の
【脳には妙なクセがある】
前回はこちら
今回は、香りと脳の関係について
私、体質改善サロンでも
ハーブやアロマを扱っているのですが、
そこでもめちゃくちゃよく話すのが、
五感の中でも
味覚、触覚、視覚、聴覚は
視床を通らないと感覚を感じることが出来ません。
しかし、嗅覚は大脳皮質と扁桃体に直接働きかけます。
つまり、
鼻と脳はダイレクトに直結しているという事。
しかも、嗅覚は
記憶を司る大脳皮質に
ダイレクトに繋がるので
記憶に残りやすいと言われてます。
2020年流行った
香水とかも
記憶と香りの歌ですよね。
しかも、嗅覚は
寝ている時でも感じることができるそう。
ご褒美メソッドでも
成功体験の記憶と結び付きやすい香りや香水は
オススメしてます。
ご褒美メソッドについてはこちら
そして、私の運営する
体質改善サロンでももちろん活用しています。
ストレスや習慣改善にはめちゃくちゃオススメ
特にストレスには薬効もでていて、
寝不足でストレスまみれのネズミに
コーヒーの香りを嗅がせると、
ストレス値が減り、ざっくり言うと細胞の修復につながる
という事も明らかになりました。
ネズミには、心理的効果はないとされているので
薬理的効果としてストレスや身体にいいというのが
証明されたという事。
人においても、記憶する時に
バラの香りを嗅いで暗記すると
同じ香りを嗅いだ時に、思い出しやすくなる
などが証明されています。
そんな効果を使わない手はない！！
という事で、私も
やる気アップの香りや、
睡眠のための香り、
夕方疲れを感じた時にリフレッシュする香り
などなど毎日何種類かを自分に合わせた
オリジナルのハーブブレンドスプレーを
使っています。
今は、店舗でのみ提供していますが、
オンラインカウンセリング＋
あなたに合わせたハーバルブレンドで
提供していきます。
詳しくはこちら
今だけ、オンラインモニターは半額で募集します。
LINEでのみ募集予定。
この施術を入れてから、ストレスによる冷えが
ぐーんと減った方も多くいらっしゃいます。
香りの力は侮れませんね。
◆出来るオトナに近づく習慣No110
香りと記憶はダイレクト！
うまく香りを味方につけよう！
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