自分らしく働きたい女性の味方
渡邉かおりです。
ちょっとー聞いてくださいよー
(井戸端会議風の入り方)
もう私、この前ある会で
ちょっとモヤッとする事があって
もう！早く終わりたい！みたいに
なる機会があったんです。
その後もモヤモヤしちゃって
仕事しようと思っていたけど
なんか気になる…
終わってからも
子供の話もあんまり聞ける余裕がなくて…
というのが30分くらい続いて、
お得意のセルフコーチングで
(妄想癖ともいう)
私は何が原因で
モヤモヤするんだろう？
実は何か言いたいことが
あったんじゃないか？？
という質問を投げてみたところ
私の○○が分からないと言われた
相手に言った事が伝わらなかった
非効率的だった
とか
出てくる出てくる
私の考えとの違い
あれ？これって
私の大事にしたい事じゃない？
言い換えると
価値観や大事にしたい事を
言語化出来なかった悔しさ
みたいな感じ。
目次
ちなみに価値観とは、
普段、私たちは
価値観の不一致で…と
芸能人が離婚する時にしか聞かない
価値観というフレーズだけど
本当は、
自分が何を大事にしたいか？
好きなのか？嫌いなのか？
物事の善悪を決めている指針のようなもの
価値観が明確で
自分が何をどう判断するか分かっていると
毎日の選択が楽になり、
人生がすごーく楽になる
価値観が明確である事って
全ての判断に納得した行動ができるから
脳がクリアになるし幸せ感がある
さらに
毎日バンバン当たり前のように引き寄せが
起こるようになる
(この理由はまた次回)
という事は
モヤモヤは、
価値観発見器じゃないか！！
A＝B
B＝C
A＝C
みたいな感じで導き出せました
(ホントかいな
)
)今年1番の発見になるかもしれません
(まだ1月だけどw)
ちょっと愚痴った後だけどw
モヤモヤのままで終わらせなくて良かったーー
ネタにしよう！と思ったら
見方が変わっちゃって
俯瞰しちゃったから
モヤモヤしなくなっちゃった。
(リフレーミングともいう)
ネタとして考えたら
プラスしかない！
もう感謝です！ってなる。
モヤモヤよ
ありがとう
出来るオトナに近づく習慣NO５８
モヤモヤした時は
何にモヤモヤしているか？
を考えると
自分の大事にしたい価値観が分かり
自分をもっと幸せに出来る
モヤモヤは価値観発見器‼️
