わたなべかおりです。
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認められたい!そう思っているのに自分のことを認めていない方、とっても多い… モチベーションでも自己肯定感でも、感謝とかでもそうなんだけど、 他者からもらうことが当たり前になっている方、 それしか方法がないと思っている方 とっても多い 自分で自分にたくさんプラスの言葉をかけて 自分で自分を整えていく これって究極の自家発電なんだと思う。 誰かが褒めてくれなくても 誰かが認めてくれなくても 自分で自分を認められることができれば、 何を始める時でも「大丈夫」という許可や自己信頼が生まれる。 自分のダメなとこ探しをしてもいいことなんて1つもない。 ある研究では毎日自分が頭の中で自分にかけている言葉の回数は6000回とか言われています。 そんな数のマイナスの言葉を自分以外の他人にかけていたとしたら… いじめか虐待 になると思う。 でも、自分のことは平気でいじめてしまう… なんちゃら自己啓発に行くよりも何よりも 大事なことは、 あなたが自分にかけている言葉に気付き、 自分を認めるプラスの言葉に変えていくこと。 自分を整える仕組みでも語っていますが、 自分が気分よく過ごすのが、仕事にとってもプライベートにとっても一番の投資だと思う。