取り入れたらストレス激減！人に嫌われない究極の方法

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嫌われる勇気　って本も昔、大ベストセラーになりましたが、
よく考えたら、

私、本好きなのに読んでない
どころか、
読もうと思ったことすらない

という衝撃に事実に気づいてしまいました。





https://www.amazon.co.jp/%E5%AB%8C%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%82%8B%E5%8B%87%E6%B0%97%E2%80%95%E2%80%95%E2%80%95%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%95%93%E7%99%BA%E3%81%AE%E6%BA%90%E6%B5%81%E3%80%8C%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%80%8D%E3%81%AE%E6%95%99%E3%81%88-%E5%B2%B8%E8%A6%8B-%E4%B8%80%E9%83%8E/dp/4478025819


アドラーの方のサポートも今まで何人かしてきたのに
なんと申し訳ない

しかし、私はアドラー心理学が好きとか嫌いとかではなく
嫌われることに対する不安をあんまり感じていないので

この本の必要性を感じなかったのだということに、
今改めて気づいたのでした。


しかし、私も人の子。
元々嫌われるのなんかへっちゃらだーーーー
という図太い人ではありませんでした。

どちらかというと、
嫌われるのが嫌だから、意地悪される前に周りの悪口とかいっちゃってた
超小心者だったし、（＆性格悪いwww）

実際、
高校の時の作品発表会で１年のころから憧れていた役が決まっていたのに、

私のことが嫌いな女子たちに止められて、
人気投票みたいな感じで引きずりおろされた恐ろしい経験もあってから
人間不信に陥るくらい人の目がきになる時期を過ごしたこともあった私が、

どうやって今の状態に進化？したのか、
今日は語ります

 

 

嫌われることを恐れなくなった理由

結論から言うと、

嫌われることを恐れなくなった理由はたった一つ

嫌われたくない人を決める事

嫌われることを受け入れられるようになったキッカケ

嫌われたくない人を決めるという事は、
嫌われてもいい人を決めるという事、

女子の話に上手く入れない事もあった私にとっては、
ものすごい進化でした。

高校の時にクラスのほぼ全員の子から総スカンを食らったことで、

よく考えたら、私、小学生の時もなんか意地悪されてたし、
中学２年の時もクラスで浮きまくっていたし、

よく考えたら、女子に嫌われるタイプなのかも…

ということに気付いたことや、

大学に入って彼氏ができたりして、
自分のことが誰かに受け入れられている体感をしてからは、

私こう見えて、昔は超恋愛体質なバカ女だったのでwww

別に女子に嫌われても、彼ピに嫌われなければいい

って本気で思うようになったんですね。

 

彼ピってのは、恋愛至上主義すぎて捻じ曲がっているかもしれないのですが、

いい意味で捉えると、

自分が好きな人、認めて欲しい人に嫌われなければＯKって

嫌われたくない対象と、嫌われてもいい対象を切り分けてかんがえられるようになりました。

恋愛至上主義だった過去はめちゃくちゃ黒歴史ですが、
この考え方が根付くキッカケになったことは

今考えるとめちゃくちゃ大きな収穫だったのかもしれません。

 

嫌われてもいい人・嫌われたくない人を決める

嫌われたくなければ、
この人には嫌われたくない。って人を決めておく。 

とってもシンプルですが、
アイドルでもない限り（いやアイドルでもそうだけど）


人類全員に好かれる事は　ほぼありえません。

いつもニコニコしていてかわいい子だったとしても、
いつもニコニコしているのが腹が立つ！と思っている僻み女子もいるかもしれないし
（昔の私w）

いつもみんなに慕われている子だったとしても
みんなに媚をうってるんじゃないの？って思っちゃう僻み女子もいるし
（それも昔の私w）


人には好みや怒りポイントなど
それぞれの価値観があるので、

その人のファンが多ければ多いほど、
目立つ分、妬みを受けやすくなったり、敵も作られる可能性もあります。


そして、嫌われるポイントは一人一人違ったりもするので、
気をつけられる部分と、気をつけられない部分があり、

コントロールできる事と、
コントロールできない事があります。

というか、
身だしなみを気をつけるとか、
悪口言わないとか、
悪い事しないとか、

当たり前に嫌われそうな事以外は、
人に嫌われるかどうかは、
コントロールできない部分が大部分をしめると思います。

もちろん、嫌われるように振舞う必要はないのですが、
過剰に好かれる努力もしなくてもいいのかなと思います。

彼氏募集中とか、婚活中とかだったら話は別かもしれないけど
そうではない状態の時は、
嫌われたくない人に嫌われない努力だけしたらいいのではないでしょうか？？

嫌われてもいい人・嫌われたくない人を線引きできると起こること

嫌われたくない人が決めて、
それ以外に嫌われてもいい（実害が無ければ）と思えるようになると、

他人の視線も全然気にならなくなるし、
自分の発言も本音を言えるし、
謎の不安やストレスも無くなります。

ちなみに、

私の嫌われたくない人は
息子と甥っ子(1歳)と猫4匹

この２人と猫に愛されていたり、
認めてもらえれば私は満足だし幸せだってわかってしまうと、
対策がめちゃくちゃ立てやすくなります。

例えば、息子に嫌われないようにするために私が気をつけているのは、

・息子との約束を守る事　
・息子の好きなものを理解する事
・やりたい事を叶えるための邪魔をしない事

甥っ子ちゃんに対しては、
・毎週金曜日はお迎えに行って、おふろまでお世話をする事
・一緒に遊ぶ事
・赤ちゃん扱いではなく人として接する事

猫たちに対しては、
・お世話をする事
・毎日だっこする事

などなど

とってもシンプル◎

 

まとめ

今日は　人に嫌われないようにするにはどうするか？？について

人間不信になるほど人に嫌われた経験のあるわたしが

人に対する新しい考え方を手に入れた事で、

楽になったキッカケや大事にしている事を書いてみました。

 

まさかこの年になって、昔意地悪されたたなーって記憶を
思い出す事になるとは思いませんでしたが、

そんな経験をした私でも、新しい考え方を取り入れたら
全然気にならなくなったので、参考にしていただけたら幸いです。