時間がない！スケジュールがうまくいかなくてイライラしてしまうのを防ぐ3つの方法

時間がない…ママたちへ

子どものいるママたちの最大の悩み！
それは
時間がない事！！！

私自身も時間管理がうまくいかず、
産後半年で産後復帰に失敗した経験があります…

自分と同じ思いをして欲しくない！
という事でゆとり時間の作り方講座もしています。

ゆとり時間を作り出す秘密の時間講座はこちら

今回は、様々な働き方をするママたちに
時間作りに関してインタビューをしてきました。

働くママインタビュー

本日お話してくれるのは幼稚園のお子様を育てながら在宅ワークに取り組んでいるRumiさん

わたなべかおり

時間やゆとりに関する悩みはなんでしたか？

自分の中では計画をしっかり立ててそのとおりにしているつもりでしたが、
予定どおりにいかないのが子どもでした。

子どもが急に熱を出したり、駄々をこねたりすることで
予定どおりにいかなくなってしまうことがあったのです。

そうすると、どうしてもゆとりを持てる時間がなくなってしまいます。
臨機応変に対応できるようにすることが大事だなと思っていました…

わたなべかおり

“わかるー子供の将来のためにやっているのに、子供との時間がネックになってしまう歯がゆい気持ち…そんな中でゆとり”を生み出すために取り組んでいることはありますか？？

その１ 綿密なスケジュールを立てる

ゆとりを持つためには綿密なスケジュールを立てるようにしています。
何時から何時まで何をやるというように一日のスケジュールを決めておくのです。
分単位でスケジュールを立てることもあります。
仕事がはかどると予定よりも早く終わることもあるでしょう。

そうすれば10分程度の時間でもゆとり時間を持つことができます。
10分余裕ができればその時間を趣味の時間にあてたり、
息抜きのためにコーヒーを飲んだりすることもできるはずです。

その２　家事をする時間を決める

二つ目は家事をする時間を決めておくことで、
特に洗濯や掃除は何曜日にすると決めています。

そうすると、何曜日と何曜日は家事をしない時間ができるというわけです。
（我が家は週休2日）
その時間をゆとり時間にあてることができます。

モデルルームを目指しているわけではないのなら、
家事は毎日やらなくても何とかなるものだと割り切ると、
気持ちも楽になってきます。

その３　

そして3つ目は家族に協力してもらうことが挙げられます。

我が家は両親も住んでいるので、
どうしても仕事が立て込んでいる時にはヘルプをお願いするようにしています。

子どもの面倒を見てもらったり、時には食事の用意だけはしてもらったりというように
協力を得ています。
全部自分ひとりでやるとなるとなかなか時間にゆとりを持てません。

これは両親だけではなく、夫にも言えることです。
夫が休みの時はできるだけ家事や育児に協力してもらいます。
子どもを連れて散歩に行ってくれるだけでも自分の時間が持てるので、
自分だけの時間を少しでも作ることが大事です。

わたなべかおり

やっぱり周りの協力って不可欠ですね！
他にも、ゆとり時間を作り出すためのおススメのグッズなどはありますか？

私にとってゆとり時間を作り出すためのグッズというのは、
自分の好きなことや趣味をすることです。
時間を決めてこの時間だけは趣味に没頭することにしています。
例えばその一つに『観る将』が挙げられます。

将棋をただ観るだけという趣味です。
将棋のルールが分からなくてもABEMAで放映されている将棋チャンネルを観れば、
評価値というものが表示されているので、今どちらが優勢かどうか判断できます。

ABEMAでは将棋以外にも様々なチャンネルがあるので、
その中から自分の嗜好や趣味に合うチャンネルを見つけ、
仕事の休憩時間だけ10分だけ観るというように決めて息抜きするとゆとりを持つことができると思います。

わたなべかおり

趣味の時間はめちゃくちゃ大事ですよね――――
では、Rumiさんにとってゆとり時間を作り出すために一番大事なことは何ですか？

しっかりスケジュールを立てることが何よりも大事です。
しかし、必ずしもそのとおりに過ごせるとは限りません。

そこである程度は臨機応変に対応することも念頭に置いておく必要があります。
もし、こういうことが起こったらどのように対応するかというようにシミュレーションしておくのです。

そうすれば、どんな予定変更が起こっても割とスムーズに対応できるようになります。
迅速対応ができることで、ゆとり時間を作ることもできるはずです。

まとめ

Rumiさん　ありがとうございました。

しっかりスケジュールを立てるのが好きなRumiさん。

きっと真面目な方なので、スケジュール通りにいかない子育てと
仕事の両立は、色んなことを諦める日々だったのではないでしょうか？

しかし、モデルルームを目指してるんじゃないんだし◎って
いい意味で開き直ることが出来たおかげで、
自分の趣味に時間をさけるようになったんだと思います。

何を優先して、何を捨てるのか…
ライフステージが変わると、全部見直す必要がありますね。

優先順位に関しては、最後に紹介している時間講座の中で
みっちり語っています◎

もっと時間を有効に使いたい。
自分の時間が欲しい…
そんな方へ…

もっと根本的に時間を作り出すには？

時間の使い方が変わることで
3か月後、半年後の得られるものが全く変わってきます。

私自身も時間術を試しまくって
今のやり方にたどり着きました。

おかげで今は、
コ⚪︎ナで２週間休んでも収入に全く影響がなくなったり
家族の急用にもすぐに対応できる精神的なゆとりができたり、

週６０時間遊んでても
なんとかなっちゃう生活になれました。

そんな私が長年かけて手に入れた時間術をギュぎゅーっと濃縮して
お話してます

ゆとり時間を作り出す秘密の時間講座はこちら↓

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