働くママの最大の悩み
それは
時間がない事！！！
と、いう事で普段工夫している時間の作り方について
ワーママにインタビューしてきました。
お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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この記事は２０２２年８月２５日に掲載したものを加筆修正した最新記事です
時間がない…ママたちへ
子どものいるママたちの最大の悩み！
それは
時間がない事！！！
私自身も時間管理がうまくいかず、
産後半年で産後復帰に失敗した経験があります…
自分と同じ思いをして欲しくない！
という事でゆとり時間の作り方講座もしています。
今回は、様々な働き方をするママたちに
時間作りに関してインタビューをしてきました。
働くママインタビュー
本日お話してくれるのは正社員で働きながら育児も家事もこなすワーママ
みちさん
自分だけの1人のまとまった時間がとれないことです。
最近は子供が認定こども園に通い始めたので週に一回は
仕事も休み自分時間を大切にしています。
こども園に入るまでは(現在もですが)常に家事と育児と旦那の世話とで
マルチタスクがずっと続き自分の時間をゆっくりとることはできませんでした。
最近は子供もおしゃべりするようになり
私がスマホをいじっていると「終わり」と言われ取り上げられることもありとても厳しくなりましたが、
自分時間があるおかげで、子供ともしっかり向き合えています。
その１無理をしないで自分の時間を大切にする
現在は本業を平日週4で勤務していて、
平日1日だけの自分1人だけのお休みの時間をとても大切に過ごすようにしています。
またどうしてもいろなことを頑張りすぎ頭がパンパンになるまで
頑張りすぎってしまう性格なのですが、
この休みに全て体の疲れを抜き自分のしたいことだけをするようにしています。
その２ロボットも活用
我が家ではお掃除はアイロボットのルンバe5にお願いしています。
子供の出産を機に購入したのですがこれがとても便利です。
ボタンひとつでお部屋をお掃除してくれるので家事がひとつ減りました。
また簡単にお掃除してくれるので毎日キレイな状態を保てます。
その３作り置きで作業はまとめる
子供が一緒だと子供の相手をしながや料理をしなければいけないので
中々工程が進みません。
お互いイライラして雰囲気も悪くなります、
なので私は週末などに野菜をまとめ切りや作り置きして平日の料理時間を短くゆとりを持つようにしています。
やはりダントツは、先ほども書いた アイロボットのルンバe5がお勧めです。
家事がひとつ減るので時間の有効活用ができます。
時間の効率化や日々のルーチンワークでできるだけ余力を残して
毎日を過ごすことだと思います。
基本的に家事にも子供にも全力になってしまうのですが
どこかで爆発してしまうので手を抜くことを学びました。
例えばルンバに頼るだとか、体調が悪い時は牛丼をテイクアウトするだとか
頼れるものは頼っています。
また朝の支度はルーチンワークにし頭を使わなくても動きやすい流れを
習慣化するようにしたら気持ちが焦らなくなりました。
まとめ
みちさんありがとうございました。
完璧を求めずに毎日、余力を残すような習慣を作る努力をされている
みちさん。
自分の時間を作る事は手抜きでは無くて、必要な投資ですよねー
簡単に取り入れられる時短術をお話いただきありがとうございました。
もっと根本的に時間を作り出すには？
時間の使い方が変わることで
3か月後、半年後の得られるものが全く変わってきます。
私自身も時間術を試しまくって
今のやり方にたどり着きました。
おかげで今は、
コ⚪︎ナで２週間休んでも収入に全く影響がなくなったり
家族の急用にもすぐに対応できる精神的なゆとりができたり、
週６０時間遊んでても
なんとかなっちゃう生活になれました。
そんな私が長年かけて手に入れた時間術をギュぎゅーっと濃縮して
お話してます
