今日は先日開催した
講座でご質問を頂いた目標の決め方の順番のお話をします。
お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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私の講座の設計でもそうなんですが、
比較的短い目標設定→ゴールセッティング→日々の習慣作りの講座の流れにしています。
本当はゴールセッティングをしてから短期目標を
先に見つけたいところなんですが、
それをしていません。
何故かというと、
ゴールセッティングしましょう！となった時に大切なのは、価値観というもの…
価値観を明確にしていないでゴールは決められません。
というか、本当に達成出来るゴールになりません。
価値観という概念を1回でお伝えして、自力で探すのは難易度が高いのもあり、
イメージしやすい短期〜中期の目標をまず出していただき、細分化してみる→目標を細分化するときや、振り返りの際に価値観について考えてもらう。
の順にしています。
普段は説明していませんが、こんな感じが理想的な目標達成とゴールセッティングのループ。
価値観の概念を知る
↓
目標設定する過程や実行したり振り返るときに価値観に気付く(失敗しても◎)
↓
その価値観に基づき、役割やゴール考え直す
↓
改めて、
目標をまた設定
↓
行動してみてまた新たな価値観出てくる
↓
目標をまた設定
↓
これを繰り返す事で、
価値観が本当の価値観になっていき、
自分の中(本心)と外(いつもの自分)が一致してくる事で、ぶれない自分軸が定まってくると思うのです。
そして、
失敗しても◎というのは、
目標を設定して目標が実行出来なかった時の事。
目標を設定して、実行出来ないのには何かしらの理由があります。
ただの言い訳 と思っている事の中にも
あなたの価値観は詰まりまくっています。
気が進まない理由なのか、
心のブロックなのか、
恐れなのか、
細分化が足りないからなのか、
事柄により、違うし、
複合的な事が多いので一概には言えませんが、
何かしらの理由があり、
そこにはあなたの価値観に気付くキッカケがたーくさんあります。
私のデザイン復帰の場合も、
10年も先延ばしにしていた理由は
完璧を求めすぎていたり、
美化しすぎていたり、
慢心していたり、
ペーペーになる覚悟が出来ていなかったり、
何者でも無いものになる事が怖かったり、
ブロックが山積み過ぎて
掻き分けて一つ一つ整理をつけるのが大変でした。
先延ばしをし過ぎちゃうと、
自分の本音はどんどん隅においやられて
見つけるまでに時間がかかってしまう事も…
自分の何故？に向き合い、
本当にやりたい事に辿り着くのに、
10年もかかることもあるかもしれません。
が、自分で見つけて浄化してあげないと
誰も気付いてくれません。
あなたの価値観を満たしてあげる人は
あなたしかいません。
あなたの価値観を満たしてあげて
もっともーっと幸せレベルを上げて、
もっともーっと欲張りに生きませんか？？
自分の向かう方向を見定めて迷いを断ち切る【真実の目標設定】本心セッション
