月曜日はモチベーションアップ記事
今日は達成の方法について語ります
お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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えいや！と気合を入れたい月曜日。
モチベーションupのコツをお話しています。
もう12月！！！
来年の目標設定の時期ですねーーーー
今日は目標設定の話。
心理学者ジョン・アトキンソン教授が理論化した、
「達成動機理論」て聞いたことありますか？？？
「達成動機理論」とは、
目標を達成したいという「達成動機」
失敗をしたくないという「失敗回避動機」のどちらの思いが強いかで
効果的な目標設定が変わるよって言ってくれてます。
「達成動機」が強い人は、
成功確率が50%程度の目標設定で、
一番モチベーションが高まるそう。
そういう方は、
自分の努力次第で到達できそうな目標を
立てることでやる気が引き出されます。
もう一つの 「失敗回避動機」が強い人は、
成功確率がかなり高いか、かなり低い場合に積極的に取り組むそう。
「達成動機」が強い人は失敗の原因は自分の努力不足だと考えますが、
「失敗回避動機」が強い人は失敗の原因は自分に能力がないからだと考える傾向にあります。
そのため、能力がないことがばれない方がうまくいくそう。
という事は、失敗回避同期の高い方は、
難しそうな目標は公言しない方が頑張れるのかもしれません…
自分のタイプに合わせて目標設定できるといいですねーーー
◆出来るオトナに近づく習慣 Ｎo３６５
目標をモチベーションに変える方法は2タイプある。
出来そうな目標で頑張れるのか？？
確実な目標で頑張れるのか？？
自分のタイプに合わせて目標を立てていこう
そんなこんなで、12月1月は目標設定講座を
２０２２年目標達成バージョンに変えて開催予定です。
（日程はもう少し増やします…）
来年、達成したい目標があるって方はこちらへどうぞーーー
