今日は夏休みの仕事術についてインタビューしてきました。
お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
自分らしく働きたい女性のための
時間管理・目標設定・ブランディング集客のサポート中
人気の有料の講座をそのままメール化した
自分らしさの見つけ方 無料メール講座はこちら↓
LINE登録にて自分にあった働き方診断もプレゼント中💎
音声で聞きたい方はこちら
スタンドFM配信中
働き方に悩んでいる方・迷っている方は是非、働き方診断で
自分らしく働ける方法についてチェックしてみてください
提供中のメニューはこちら
長い長い夏休み
幼稚園や小学生くらいのお子さまのいる
ママにとっては
朝ごはん食べたと思ったら
もう昼ご飯作らなくちゃ！
そう思ったら
もう晩御飯作らなくっちゃ！
地獄のような日々かもしれません。
可愛い我が子だけど、仕事もしないといけない・・・
ネットで 「夏休み ママ」と検索してみたら、夏休み ママ 鬱 という
ショッキングなワードが出て来るくらい・・・
とは言え
子供といつもと違う時間を
共に過ごすことができるのは
夏休みならではのイベント。
タスクをこなすのではなく
うまーく楽しめるように
色々工夫が出来たらいいなと思って
今日はインタビューしていきます。
私の夏休みの仕事術はこちら↓
今日インタビューに答えてくれたのは会社員しながら副業もこなす
yuzukiさん
私自身、普段の働き方は朝息子や旦那が出て行ってから買い物を済ませた後、
10時～12時の朝の時間帯、お昼休憩を1時間入れて、
13時～15時30分日中は働いています。
その後、家の用事をして夜の20時～22時まで働いています。
普段働いている時間帯は6時間30分ほどです。
家事の間に働いている事が多く、普段は時間の確保をすることも可能でした。
しかし、子どもの長期休みとなると、夏休みに入った分家事やお出かけが増えます。
そのため、効率よく仕事や家事をこなすことが課題になると思います。
朝の時間がやはり要ですね！
実際に取り組んだ夏休みの仕事時間を作る方法を教えてください
取り組む仕事を変えて乗り切る！夏休みの仕事術
その１、スケジュールを1週間単位で考える
子どもが長期休みのときは、外に出るのが好きなので、お出かけする日が増えると思います。
そのため、１週間単位のスケジュールで仕事を把握することが
一番自分に合っていたと思います。
去年までは仕事の量を把握せずに、がむしゃらに働いていました。
子どもと一緒に外へ出かけても仕事をしたくて、
仕事のことばかり考えていたと思います。
そうなると、外でも楽しめずに、
何のためにお出かけしているのかがわからなくなります。
今年から実践した仕事術は仕事の量を1週間単位のスケジュールで
把握することにしました。
そうすることで、自分自身の仕事の進捗度がわかり、
納品した仕事はチェックしていくことで達成感もあると思います。
スケジュールを把握することによって精神的にも余裕が出てきて、
仕事も子どもとのお出かけも充実した日を過ごせています。
その２、ごはんはまとめて作る
去年までは、朝やお昼や夜の時間帯ごとにご飯を作っていました。
実際に時間帯ごとに食事を作るだけでも、私自身は辛かったです。
子どもは食べ盛りの時期なので、その都度作らないといけないと思っていました。
しかし、時間帯ごとにご飯を作らなくても、
食事を作る時間帯を決めたら楽だと思いました。
実際にやった時間帯は朝の5時～6時にその日のご飯を作ることで、
精神的にも楽になりました。
日中は掃除や洗濯もあると思いますが、料理ほど負担にならずに
家事をこなすことができています。
その３、タイマーで25分単位で仕事する
子どもが長期休みのとき、仕事に長時間集中すると
体力を使いすぎて疲れることがありました。
仕事だけでなく、疲れは家事にも影響して掃除をするだけでも大変でした。
そのため、キッチンタイマーを取り入れて仕事をするようにしました。
25分仕事をしたら、1度5分休憩をするようにしています。
それを実践することによって、
首コリも腰痛もあまりなく家事も効率的にこなすようになっています。
教えていただいた事を始めてどんな効果が得られましたか？
子どもの長期休みとなると、夏休みに入った分家事やお出かけが増えます。
そのため、効率よく仕事や家事をこなすことが課題になると思います。
子どもの長期休みの仕事術を考えたところ、家事は早朝に全部できることはして、
残りの隙間時間などは仕事をするようにしました。
子どもが長期休みのときは仕事を集中するときはして、
子どもと遊ぶときはしっかり遊ぶことが大切です。
私自身去年は子どもと遊んでいる時でも仕事が気になって、
遊んでいる時でも仕事のことを考えていました。
そのため今年からは、仕事を集中するときはしっかりとして、
子どもと遊ぶときは遊ぶのが大切だと思います。
そのためメリハリをつけることが大切だと思います。
過去のポモドーロの記事はこちら
教えていただいてありがとうございました◎
夏休みも働くママの仕事術まとめ
今日は、yuzukiさんより、取り組む仕事を変えて
仕事時間を確保する方法について語っていただきました◎
もっと時間を有効に使いたい。
自分の時間が欲しい…
そんな方へ…
もっと根本的に時間を作り出すには？
私自身も時間術を試しまくってたどり着いた方法はこちらでも紹介してます↓
