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脳の判断疲れとは？？
以前、こちらにも書きましたが、
私たちが疲れてしまう理由の大きな物に、
判断疲れ…が挙げられる。
判断疲れとは、
私たちは生きていく上で毎日３万回以上の決断を
知らないうちにしていると言われている。
しかし、その判断基準が曖昧だったり、
判断するのに迷う物が多いと、脳がオーバーヒートを起こしてしまうという物。
判断疲れを防ぐには、
①判断基準を明確にする事
②判断する物を減らす事
これがめちゃくちゃ大事！！！
①に関しては、
価値観とゴールを明確にして、必要な物を見極める
こちらの講座もオススメ
なんですか、今日は②の判断する物を減らす！について語ります。
捨て活の重要性
捨てるって本当大事。
断捨⚪︎で有名なやましたひでこさんも言っていますが、
物を片付けることは、一つ一つの物とカタをつける
ということって言ってるし、
以前に書いたこちらの記事では、
マネーの虎で有名な女社長 臼井さんも
「大きなゴミ箱を買いなさい」って言ってる
最近また読み返す機会があり、
やっぱ容れ物に余裕がないと、なんでも入ってこないよねーと
改めて実感。
この本と出会ったり、
片付けを専門家に頼むようになった時、
そして、ご褒美メソッドを実践するようになってから
かなーり物を厳選してきたつもり。
ご褒美メソッドについてはこちら
[blogcard url=”https://kirakiramamanokai.com/7512.html”]
しかし、
意識しないと物はたまる一方…
ということで、今年捨てた物・その中でも捨てて本当によかったーという物を
今回は紹介します。
２０２２年捨てた物
その１ 住むところ
家を引っ越す事になり、
３日くらいで１７年分の荷物をまとめる事になり、
（詳しくはこちらの本にて）
[blogcard url=”https://kirakiramamanokai.com/11861.html/”]
しかも、新しい家では、
息子に２部屋取られちゃったので、
私の為の収納スペースは押入れ１個分と決まったので、
その中に詰め込む為に、
めちゃくちゃ物を減らしました。
本棚も１つしか持っていけなかったので、
約半分に厳選しないといけなかったし、
服も、ハンガーラック１つと、
衣装ケース２つから、約半分になりました。
写真も半分以上捨てられたし◎
一番大きかったのは、ノートや資料などの紙モノ。
置く場所があると、
ついついそのまま取っておきたくなっていたのですが、
場所がないなら、厳選するしかない！
という事で、１７年分の紙類もファイルケース３つくらいに収まりました。
こちらの記事でも書いてた
17年分先延ばしにしていた紙類（手帳とノート・テキストなど）を整理してみたら…片付け方法・捨て方編
捨て活するのに一番いいのは、引っ越しですねーーーーー
引っ越しできなかったとしても、
この収納の中に残しておきたいものはなんだろう？？って
いう観点から、
ちゃんとものと向き合う事で、いろんな物や執着とのカタがつきました。
本当に自分がほしい物は何か？
本当に自分が暮らしたいライフスタイルは何か？
めちゃくちゃ考えるキッカケになり、素晴らしい棚卸しの時間になりました。
捨て活。めちゃくちゃオススメです◎
その２ 自分じゃなくてもいい仕事
前にこちらの記事でも語っていますが、
じゃんじゃん仕事を捨ててます。
（↑どんな表現？？）
自分の目標とする金額やライフスタイルがはっきりしてきた事や
シエスタを実践してきて
休む事に罪悪感を感じなくなってきたのもあり、（笑）
必要以上に働かない。
自分が得意な事以外は完全に任せる。
をかなーり徹底して行っている。
それについてはこちらのシリーズでも語っていますが、
現在ハマっているのはプログラミング化できる物を
じゃんじゃんプログラミングしてもらったり、
（↑ここでも自分でできない事はしないw）
オンラインの対面講座でお話ししていた内容を
動画講座で大丈夫な物は動画講座化したり、
本で伝わる物は、どんどん本にしちゃったり、
他にも事務サポートを２人の方にお願いしていて、
私は、自社と他のサポートしている方の
事業計画を考える事・
仕組み化する事！
カウンセリングする事！
この３つだけに力を入れている。
計画・目標を考える事は３度の飯より大好物だし、
自社の仕組みを考えられるのは私しかできない事（どの会社もそうだけど）
そして、カウンセリングをする事で、１つ目の事業計画・目標設定、
その方の問題の本質に関わるので、
この部分は私以外の方に任せられないと思っている。
（もーーーっとオールマイティな教材を作れるようになったら
この部分も自動化・外注化できちゃうんだろうけど…）
自分じゃなくてもいい仕事は、
仕組み化・自動化を進めて行く事や、
攻略法を見つけ出せたりしたら、
まだまだ炙り出せると思うので、
２０２３年も何を捨ててシンプルに出来るか本当に楽しみ◎
その３ サロンの接客
実はこう見えて、（どう見えて？）
講師業の他に、メインでは体質改善サロンをしているのですが、
これも、どんどん人に委ねて行こうと
営業時間をめちゃくちゃ短くしています。（週２人以内。５時間未満とか）
もちろん、売り上げはめちゃ落ちるんだけど、
それよりも、マニュアル化したり、
誰にでも同じクオリティでカウンセリングできるように
仕組みを整えたりする事に時間をめちゃくちゃ割いていて、
そのおかげでこちらの本が出せたり、
この本をご縁に、温活ハーブカウンセラーになりたい方との出会いが生まれて
「自分が接客する」から「誰かに役立ててもらう」にシフト出来るような
体制が出来上がりつつある。
もちろん２０店舗くらい導入店舗が増えないと、
なかなか引退まではできないんだけど、
住む場所も自由にしたいのもあるので、
２０２３年は
店舗の接客時間はもっと短くして行って、
これからは人の育成にもっと力を注いで行こうと思う
手始めに、２０２３年４月までに
月５日前後の営業日に出来るように、仕組み化していく◎
まとめ
その１の収納の終わりでも語りましたが、
本当に残しておきたいものはなんだろう？？って
いう観点から、
ちゃんとものと向き合う事で、いろんな物や執着とのカタがつけられるのって
本当に貴重な時間だと思います。
こちらの講座でもその辺りは明確になりますが、
家丸ごと捨て活出来ると、
この講座と同じ効果が得られるんじゃないかと思います。
物には必ずと言っていいほど、何かの感情が伴います。
物と向き合う事は
その感情ひとつひとつと向き合う事。
本当に自分がほしい物は何か？
本当に自分が暮らしたいライフスタイルは何か？
めちゃくちゃ考えるキッカケになり、素晴らしい棚卸しの時間になります。
捨て活。めちゃくちゃオススメです◎
