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今日から期間限定でスタートする
２０２１年ズルいくらい夢を叶える！ご褒美メソッド【目標設定編】
こちらでもお話している
学んだことを最大限に生かすコツを
こちらのブログでもシェアしまーす
学んだことを活かすために
講座の最後やその後のステップメールでも
お伝えしているんですが
1回聞いたり学んだりしたことなのに
次に聞いたときにそんな話あったっけ？ってなる事
ありませんか？？？
そんな感じで
実は私たちすぐ忘れる生き物なんです…
エビングハウスの忘却曲線聞いたことありますか？？
エビングハウスの忘却曲線とは？？
ドイツの心理学者の研究した
時間の経過とともに人の記憶がどう変化していくかを示したもの
1時間後には56％忘れる
1日後には67％忘れる
2日後には72％忘れる
6日後には75％忘れる
31日後には79％忘れる
という研究があります。
もちろん自分の深い内容だと
もっと覚えている確率は上がります。
えーーーー
そんなに私おバカなの？？？
おバカなわけではなく
私たちの脳は見たもの聞いたもの香りなど
一瞬でもものすごい数の情報量を受け取っています。
1節によると
脳が1秒間に受け取る情報量は
4000億ビット中2000ビットといわれています。
なんじゃそりゃ！
私たちが1秒間に受ける？処理する量が
スーパーコンピュータ「京」の40分の計算量に値するそうです。
スーパーコンピューター京というと
総開発費1,120億円を投じ、2012年6月に完成して
世界のスーパーコンピューターコンテストで
優勝したこともあるあの伝説のコンピューターです。
（今は富岳らしい）
脳かしこ過ぎない？？？
話それましたが
無意識で1瞬のうちにそんなにも情報を受け取っちゃってるので
情報を処理して9割捨てないと
どんどんたまってパンクしちゃうんですね。
24時間で70%近くの情報を
忘れてしまう私たち
忘れてしまうのは悪いわけじゃなくて
人は忘れる生き物なんです。
人間の脳の仕組みには逆らえません
（ホルモンの時も書いてたけど）
それを大前提として
忘れることも加味した計画を考えるのが
出来るオトナの習慣です。
という事で、
48時間以内に学んだ内容を振り返ったり
繰り返すと、定着しやすいと言われてます。
出来るオトナに近づく習慣NO５５
学んだことを活かすには
忘れる前の48時間以内に
実行に移すのがおススメ
それでも実行に移せないことがある…
そんな時に役立つ
お話は明日書いていきます
実行力をたかめるには
○○化が必須‼️
お楽しみに…
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