「推定46万人！更年期離職の女性を救う」心と体の不調に悩む女性たちへに食事と心を整える２１日間クリアBODYメソッドを開始アラフィフ女性が自分自身と向き合い、自己実現の道を見つけるヒントを提供

2023年9月28日2023年10月2日

今日は私も商品開発から書籍編集やPRまでお手伝いをさせて頂いた講座を紹介します◎

お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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厚生労働省の「更年期症状・障害に関する意識調査」（2022年）によれば、
40代女性の28.3%と50代女性の38.3%が更年期障害の可能性を指摘されています。

また、NHKの「更年期と仕事に関する調査2021」によると、
更年期離職の女性は46万人規模と推定されており、仕事や家計への影響が懸念されているそう。

講師のサラさんが管理職として働く中で同じように体調不良に陥り、
たくさんの学びを経てたどり着いたのが
食と心と身体の関係を整える事。
その方法の一つとしてアーユルヴェーダと日本古来の発酵食を織り交ぜた独自の食事法、
そして呼吸法や瞑想などを提供しています。

そのノウハウを40代50代の忙しい女性でも取り入れやすくしたのが、
今回出来た『２１日間クリアBODYメソッド』

21日間クリアBODYメソッドとは？

アーユルヴェーダと日本古来の発酵食を織り交ぜた独自の食事法、
そして呼吸法や瞑想などを２１日間毎日お届けする動画講座と
心の奥に溜め込んでしまった思い込みを手放すマインドクリアセッション３回を組み合わせたのが

２１日間講座『２１日間クリアBODYメソッド』です

【講師プロフィール】
体調不良を理由に11年間勤めた会社を辞める決断をし、46歳の時にハワイのカウアイ島に渡る。
ヨガと食事法を住み込みで学び、現在は古典ヨガ講師として、福岡市中央区大手門の圓應寺にてテラヨガを毎週開催するとともに、個別相談や食生活の改善を通じて、アラフィフ女性が自分自身と向き合い、自己実現に向けて歩んでいく手助けをしている。

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