10年先延ばしにしていたことが進んだ！やる気スイッチを入れるコツ３

2022年3月14日

えいや！と気合を入れたい月曜日
モチベーションアップ記事の日です。

今日は自分らしさにもつながるやる気スイッチをオンにするための
きっかけ作りのお話。

お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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えいや！と、気合を入れたい月曜日。
皆さんはどんなモチベーションｕｐ法を実行していますか？？

気合いで頑張る派？？
それとも、仕組みを頑張る派？？

気合いで頑張る事を続けていると、
心が疲れてしまったり、

ミドルエイジクライシスなんて言葉もあるように

燃料切れを起こすことも…

ミドルエイジクライシスに関してはこちら↓

中年の危機・ミドルエイジクライシスとは？その乗り越え方も　前半 | お仕事スタイルラボ (kirakiramamanokai.com)

気合いでついつい頑張っちゃう私が、
気合いで頑張る事を卒業するために仕組み化したり、
取り組んでいるアレコレをお話していきます。

10年先延ばしにしたものとは？

実は、ワタクシ、現在秘密裏にデザイナー復帰を目論んでいます。

今、商品作って撮影してもらい待ち中

撮影終わり次第、モニターさん募集する予定

(といってもあと一人w)

と、そこだけ聞いてると

うまくいってそうですが、

実は、10年間先延ばしにしていました…

・やりたかったけど理想を追い求めすぎたり、

・5年前は、なんか騙されちゃったり、

・時間がないというのを言い訳にしていたり…

そんなこんなで先のばす事はや10年‼︎

しかし、

1月末から急に色々動き出し始めました。

その方法を何回かに分けてお伝えしていきます。

今日は第３弾！！！

10年先延ばしにした事が進んだワケ　その1

前回はポジティブトリガーについてお話してきました。

10年先延ばしにしていた事が進んだ！モチベーションを上げるトリガーの作り方

10年先延ばしにした事が進んだワケ　その２

10年先延ばしにした事が進んだワケ

その３何かちょっとでも手をつける

やる気スイッチを探せ！！モチベーションupのコツ　その2

こちらの記事の中でも書きましたが、

実は私たちの脳の仕組みでは、何かをやりはじめないと、やる気は出ません。

脳科学の権威である池谷裕二先生も話していますが、

私たちの脳は側坐核というところが活動するとがドーパミンが出てやる気が出るのですが、
側坐核は、何かをやりはじめないと活動しないというのが分かっています。

なんか矛盾みたいに感じるのですが、

なにか取り掛かることがやる気を作り出すスイッチになるのです。

って前に書きました。

自分も、作業を始める時にこれを思い出して
今回やってみた所、効果抜群でした。

私の場合は
先にパーツなどの片付けをすると
いい感じで調子に乗ってきて作業を始める事が出来ちゃいます。

ビーズの種類を分けるだけ
ちょっと棚の中を移動するだけ

なんでもいいからアクセサリー関連の事を始めると、
そのあとスムーズに作業が出来ちゃうようになりました。

何か取り掛かる事がやる気スイッチにつながるって聞いた事はあったけど、
（記事にも書いてるし）
実際にやってみると、簡単な事なのに思った以上の成果が出ます。