えいや！と気合を入れたい月曜日
モチベーションアップ記事の日です。
今日は自分らしさにもつながるモチベーションをあげるためのきっかけ作りのお話。
お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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えいや！と、気合を入れたい月曜日。
皆さんはどんなモチベーションｕｐ法を実行していますか？？
気合いで頑張る派？？
それとも、仕組みを頑張る派？？
気合いで頑張る事を続けていると、
心が疲れてしまったり、
ミドルエイジクライシスなんて言葉もあるように
燃料切れを起こすことも…
ミドルエイジクライシスに関してはこちら↓
中年の危機・ミドルエイジクライシスとは？その乗り越え方も 前半 | お仕事スタイルラボ (kirakiramamanokai.com)
気合いでついつい頑張っちゃう私が、
気合いで頑張る事を卒業するために仕組み化したり、
取り組んでいるアレコレをお話していきます。
10年先延ばしにしたものとは？
実は、ワタクシ、現在秘密裏にデザイナー復帰を目論んでいます。
今、商品作って撮影してもらい待ち中
撮影終わり次第、モニターさん募集する予定
(といってもあと一人w)
と、そこだけ聞いてると
うまくいってそうですが、
実は、10年間先延ばしにしていました…
・やりたかったけど理想を追い求めすぎたり、
・5年前は、なんか騙されちゃったり、
・時間がないというのを言い訳にしていたり…
そんなこんなで先のばす事はや10年‼︎
しかし、
1月末から急に色々動き出し始めました。
その方法を何回かに分けてお伝えしていきます。
10年先延ばしにした事が進んだワケ その1
それは、ポジティブトリガーを見つけた事！
私のご褒美メソッドの中でもお話していますが、
やる気を高めるキッカケになるトリガーがあると、気持ちの切り替えがめちゃくちゃしやすくなります。
ポジティブトリガーとは？？
やる気を高めたいときに行うポーズや仕草や行動の事。
つまり、やる気スイッチの行動の事
野球のイチロー選手が打席に立つ時にバットを眺めるのも、
野球選手が独特な腕回しするのも
アニマル浜口さんが気合いだ！を連呼する事も(きっとそう)
全部、やる気を引き出すためのトリガーの一つです。
やる気が高まった時にしていた行動、
影響をうけたもの、話していた言葉、
嗅いでいた香り、などなど
その気持ちになった時に紐づいているものを
トリガーにするのがオススメです。
私のトリガー紹介
では、今回私がトリガーにしたのは…
ファッション通信を見る事
ファッション通信てなんじゃそりゃ？な人へ。
パリやロンドン、ニューヨークで行われている春夏と秋冬のコレクションを放送している長寿番組
プラダを着た悪魔の世界ですね。
中学生からファッション通信に目覚め、高校までは欠かさずに見ていた番組。
大学になり、バイトが忙しくなって以来見なくなり、
そのままになってしまっていました。
しかし、デザイナー復活するやる気を高めるために、昔を思い返してみたところ、
ファッション通信を見たら、めちゃくちゃモチベーションが上がり、やる気が溢れて、デザイン画を何枚も書いていたあの頃が思い出されました。
今の私に足りなかったのは、やる気じゃなくて
情熱ではないか！！
という事で、早速ファッション通信を調べます。
ラッキーな事に、今でもBS東テレにて放送中。
しかし、東テレは奈良県映らないよね。
と思い、
東京のお友達に依頼するために、連絡をとってみる。
すると、BSは全国見れるはずだよ。
との事。
ナント！！
普通に家のテレビで見られました。
ファッション通信を見始めて早くも4回目くらい。
録画して、作業したい日に見るようにしていますが、めちゃくちゃいい働きをしてくれる。
めちゃくちゃいいトリガーになりました。
あの頃を思い出すのって大事だよねー
来週も10年先延ばしにしていた行動が急に進む
モチベーションが上がる行動についてお話していきます。
◆出来るオトナに近づく習慣 446
自分が一番いい状態だった時にしていた行動や感覚は再現する時の大きな助けになる！
