2020年にやり残した事がある…
スタンフォード大学の研究によると、
年始に目標を立てる人 45%
その中で目標達成する人 8%
だそうです。
他にもイギリスの研究では
2008年の目標と2009年の目標を比較した別の研究では、60％の目標が繰り返されていたことが明らかになった。半数以上の人が、連年同じ目標をたてて挫折しているのです。
この話
聞いたことある人も多いのではないでしょうか？？
しかも同じ目標を立てる人半数以上なんて
目標を達成したい意思が強いのに
目標が達成できないのは何故でしょう？？
それは目標達成や目標設定について
目標達成の方法を学んだ事ある人が
少ないから…
しかも、その重要性に気付いている人は
少ないのも事実…
目標立てられる事と
達成できる人はまた別。
もっというと
達成できる目標を立てられる人は
8%しかいません。
学校でも教えてくれたらいいのに！
という事で目標設定についての講座を
今考案中。
目標設定の極意をまとめているので、こちらでも
今日からちょいちょいお伝えしていきます！
まずはこちら…
目標を達成するために、
決意を新たにする事が
一番意味がないと、かの有名な大前研一さんも
書いてました。
もちろんモチベーションは大事です。
モチベーションが上がらないと、
そもそも目標が決められないし、
計画が立てられません。
では、目標を達成するために一番大事な事は
こちらのブログではよく話題にしているので
環境を変えること
(しつこいと思われるかもしれません。笑)
先日こちらの記事でも書きましたが
目標を達成出来る環境が
目標達成には欠かせません。
具体的には、
目標達成に必要な環境を
モチベーションがアップした時に整える事
例えば、
今年こそは、
何か資格を取りたいと思っていた場合、
・資格を取得したあとのイメージができる言葉や写真を飾る事
・資格を取りたい人や既に取っている人と仲良くする事
・資格勉強するための机周りの環境を作ること
・資格に関する本を買うこと
・資格勉強のスクールに申し込む事
などなど上げ出したら
環境に関する事だけでも
5個くらいタスクが出せるのではないでしょうか？？
他にも、
目標を達成するために必要な習慣の作り方には
○分化
○時間ルール
忘れない○○
などなど脳科学や心理学から目標達成を
大事なポイントがあります。
それについては語りたい事がいっぱいあるので
じわじわと紹介していきますね😊
おたのしみにーー
出来るオトナに近づく習慣NO40
目標達成には環境作りが
必要不可欠！
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