わたなべかおり
わたなべかおり
みなさーん
ヨガやってますか??

今日はヨガ受けたら思った以上に哲学だったよ
という話

私はイベント企画で講師の先生を呼んで
ママヨガをやりだしたのがきっかけで
10年くらいゆるゆる月2回程度は続いているんじゃないかなー
という感じ

ゆるヨガ歴でいったら10年の私ですが(偉そうwww)
国際ヨガdayって初めて聞きました。

国際ヨガdayについてはこちら

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%81%AE%E6%97%A5

今回は、国際ヨガdayの事を教えていただいた。
オンラインサロンでお世話になっている
ヨガとネイルの専門家サラさんに招待枠いただいて
朝の5時半からのヨガレッスンに参加してきました。

https://booking.vanakkamyogaschool.com/

インドでも数少ない、古典ヨガをきちんと伝承してくれるヨガマスターのクラスです。
フローで動く、効能があるヨガを体験できるチャンス!という事で

普通にヨガに参加して、なんかすごい先生に学んで

わー気持ちよかった。

で、終わると思っていたのですが、
全然違った!

ヨガとは、スポーツの一種なだけではなくて
yogaとはサンスクリット語では「統一感」や「繋がり」「調和」といった意味合いが
あるそうで、心と体がつながっていることを目指すことだそうです。

行動のヨガ・考え方のヨガ・愛のヨガ・瞑想のヨガなど
あるそうで

私たちが普段行っているのはポーズで身体から整えていく行動のヨガに
あたるものが広く広まっています。
瞑想とかも広まっていますが、
愛のヨガとか考え方のヨガとして分かれているそう。

全然知らなかった。

 

確かにyoginiなどの雑誌まで出ているくらい
ライフスタイルとして確立している。
https://www.amazon.co.jp/YOGINI-%E3%83%A8%E3%82%AE%E3%83%BC%E3%83%8B-VOL-65-%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF-4121/dp/4777952266

yogini見たことないんですが、
私のイメージとしては、

ヨガの先生のお友達などを見ていても
めっちゃ美意識高くてナチュラル思考だから
マクロビとかそういう意識高い食生活とか
モデルみたいな生活スタイルが載ってる雑誌なのかと思っていたのですが
それだけではなさそう。

今回参加したレッスンでは、最初の30分は
私が知らなかったヨガを実践する人(ヨギー)とは?
についてのお話でした。

ヨギ―とは先ほども書きましたが、心と体がつながっている人の事。

今回のお話では、
裏切者の話や、病気の人の話を通して

ヨギ―とは、周りから何かされたとしても
自分は自分の本質に従って行動をすること

の大切さをお話されてました。

事例として、
ゴミを人の家の前に捨てて、
その家の人が仕返ししたとしたら、
きっとすぐに家の前がゴミだらけになる。

しかし、どちらかが相手の家の前を3時間かけて
きれいに掃除したら、
きっとその争いは終わるだろう。

喧嘩を始めるのは簡単だけど
喧嘩を終わらせることは難しい

戦争も同じで
何かされても仕返ししない。

やられたらやり返さない。
相手が何かしてくることはコントロールできないけど

自分は自分の行動をコントロールできるから
自分は自分の本質に従って行動できる。

というお話がありました。

私も以前、こちらにもちらっと書きましたが、

他責と自責のバランス

https://ameblo.jp/hpy37/entry-12654604073.html

自分の事はコントロールできるけど
他人の事はコントロールできない

結局、自分と他人の物差しの違いを知って
自分がしてもらいたい対応を相手にもしてあげる事って

大事だってわかっているけど
当たり前のようで当たり前にはできない。

だから、本物のヨガとは
ヨガのポーズを通して
ヨギ―になるための教えを思い出したり、
しみこませるための儀式なのかもしれない。

まさに哲学…

ヨガのポーズ出来なくてもヨギ―になれる!

まさか、ヨガの世界がこんなに深かったとは…
自分の気持ちのリセットにもつながる世界ヨガdayでした。

 

◆出来るオトナに近づく習慣 No201

喧嘩を始めるのは簡単だけど
喧嘩を終わらせることは難しい

自分がしてもらいたい対応を相手にもしてあげれば
世界から戦争はなくなるかもしれない。