月曜日はモチベーションアップ記事
しかも今日は、祝日だと思ってたのに違ったというショックな月曜日(笑)
お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
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え？？
どうゆう事って
思った方も多いのではないでしょうか？？
私もこちらの記事を見て
仕事中にBGMを流す人は無能！英大学の研究で判明 « ハーバー・ビジネス・オンライン (hbol.jp)
うそーーーーーん
ってなりました。
だって、毎日ガンガン音楽をかけているから…
2007年に英グラスゴー・カレドニアン大学が行った実験。
40人の被験者に対して4パターンの環境で
認知テストを受けさせました。1．テンポの速い曲がBGMに流れている
2．ゆったりした曲がBGMに流れている
3．環境音がBGMに流れている
4．完全な無音その結果はBGMを聞きながら認知テストを受けた１・２・３の方は、
みんな点数が下がっていました…
一番最下位は、
テンポがよくて、歌詞のある音楽…
作業と関係がないBGMを聞くと、
私たちの脳は音のほうを処理するために
脳の大部分が使われてしまい、
結果として作業の効率は低下するそう。
そういえば、私も過去に記事書いてた。
脳のオーバーワークがストレスの原因だって
こっちでも書いてた。
という感じで、音楽をさりげなくかけて事も、
脳にとっては、マルチタスクに繋がるので、
無音が一番いいみたい。
しかし、モチベーションが上がるのは
やはり好きな音楽
最近はＫ－ＢＯＹＳにハマっていますが、
聞くと、もうひと頑張りしちゃおう！！って
なるから不思議。
また、別の研究では、
ＰＣの作業や、考える作業には音楽は向かないけど
単純作業の効率は上がるっていう研究結果も出ている。
なので、作業に合わせて音楽をかけたり、
休憩時間に音楽をかけてテンションを挙げたり
記憶したいものがあるときに先に音楽をきいてから
取り組んだりするのはとってもいいみたい。
使い方・付き合い方が大事ですね！！！
じゃあ、休憩中と作業の時に聞こうっと！！！
Ｋ－ＢＯＹＳ聴くの辞めたくないから必死(笑)
◆出来るオトナに近づく習慣 No３０７
音楽はモチベーションはアップするけど
仕事しながら聴くのは脳には負担…
音楽の力を活用するにはタイミングが大事！
