昨日めでたく４３歳になったカオリーヌです
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ワタクシ、誕生日は一種の締め切り と考えて目標設定の区切りにしています。
今年ももちろん、年始の目標への意欲が切れてくる頃に私の誕生日がちょうどあるので、
どんな１年にしたいのか改めて考え直したり、
目標の修正をしたり、
つじつまを合わせるために２月末からめちゃくちゃ焦って行動し出していました。
あまりにいい感じなので、嬉しくなっちゃったので
今日は、年始に立てた目標の進捗を報告を昨日からしています。
仕事編はこちら
今日はライフスタイル編です。
【ライフスタイル編】
【頑張らなくても予算が守れる仕組みを構築】
・生活費１８万以内・投資毎月１５万以上にする
→生活費は＋２・３万になっているのでまぁよし◎投資はバッチリ◎
・あと２００万貯めて和歌山に家を買う
→投資に回す金額さえ守れていればきっと大丈夫◎毎日のように和歌山のリゾートマンション情報を探してニマニマしています
【美容イベントのクリエイターらしい美しさを手に入れる】
・ダイエットチャレンジで体脂肪２％落とす→うまくいったらシステム作る
・週１ピラティスか骨格調整・週１温活を徹底
・３月まではジム強化
→こちらは順調に実験中。
今年に入って新しいやり方のファスティングを実践
失敗したけど、ファスティングは細胞の若返りと胃腸を休めることにつながるので
なんとか私にもできそうな物はないか調べまくったところ見つけた
「５：２ダイエット」を実践スタート。
こちらは週１回ならできるけど週２はなかなか出来ない…
ということで、サポートとして１６時間ダイエットも導入しました。
１６時間ダイエットは前もやっていたので問題なく導入できて、
食欲がコントロールできない暴走系の私でも
食べない時間を長くするだけで１日の目標摂取カロリーを守れるようになりました◎
このおかげなのか、パーソナルと温活のおかげなのかわかりませんが、
長いこと動かなかった体脂肪率が２％減り、
腰と太もも周りのお肉がすっきりしてきて、周りからも痩せたと言われるようになりましたーーー
温活毎週は１月から、パーソナルははじめて５週間くらいで８回通い、
５：２ダイエットは２月からスタートで達成できたのは最初の２週目まで…
そのため１６時間ダイエットは１週間前からスタート。
あとは移動を車ではなく自転車に変えたり、歩きに変えたりしています。
２月は全然効果を実感できないのに
筋肉痛だけしんどすぎたので心が折れかけましたが、
結果がやっと見えてきてよかったーーーー
もっと効果が出てきたら、ダイエット記録もブログに書いていきますね。
と、いうことで昨日今日とかけて目標の棚卸しと進捗状況をおしらせしてきました。
完全に私の振り返りを公開しているだけですが、
目標達成マニアの私がどんな風に目標設定してこなしていっているのか、
参考になれば幸いです◎
