自分のキャパを知る！キャパオーバーにならない時短術

時間がない…ママたちへ

子どものいるママたちの最大の悩み！
それは
時間がない事！！！

私自身も時間管理がうまくいかず、
産後半年で産後復帰に失敗した経験があります…

自分と同じ思いをして欲しくない！
という事でゆとり時間の作り方講座もしています。

ゆとり時間を作り出す秘密の時間講座はこちら

今回は、様々な働き方をするママたちに
時間作りに関してインタビューをしてきました。

働くママインタビュー

本日お話してくれるのは、フルタイムで働きながら副業もこなすsakuraさん

子どもの成長は逃さないようしっかりと子どもとの時間を作る、
と決めたはずなのに少しできた空き時間に
つい携帯を見てしまったり
絵本を読み聞かせしながらうとうとしてしまったりと
ちょっとした時間を子ども優先に出来ないでいることが悩みです。
特についうとうとしてしまうのが申し訳ない気持ちになります。
対策としてなるべく午前中にしっかり遊び相手をして
午後はペースダウンして自分の体力を温存するようにしています。

_position=”under_avatar” radius=”true” balloon=”talk” balloon_shadow=”true”]“お疲れなんですねー
そんな中でゆとり”を生み出すために取り組んでいることはありますか？？[/word_balloon]

 

今実践しているのはこの３つ

子供の成長中心にしたいけど働きたい！そんな私が取り入れた3つの事

その１平日の料理の仕込みをしておく

一つ目は夫の仕事が休みの日にまとめて野菜を切っておいたり
肉を小分けにして冷凍するなどして
平日の料理の工程が少なくなるようにしています。

その２、ドラム式洗濯機で洗濯を自動化

二つ目は洗濯物は思い切ってドラム型のものを購入し、
乾燥もそのままやってしまうことにしました。
購入するまでは洗濯が完了した後に
ハンガーにかけてベランダで干して取り込む、
という作業がありましたがそれを省略出来ました。

乾燥を終えた洗濯物も子どもに畳むお手伝いをお願いしたり、
肌着などあまりシワにならない洋服は畳まずそのまま収納するようにして
時間の短縮をしています。

その３、両親も頼る

両親の負担にならない程度の時間と決めていますが
家事が溜まっていたり自分の疲れが取れない時などは
思い切って両親に頼み、その間に普段後回しにしがちな家事や買い物などを済ませます。

https://www.ikea.com/jp/ja/p/filfisk-3-piece-resealable-bag-set-multicolour-40506917/　こちらの保存バッグはかなりおすすめです。いつも使い捨てのジッパーの袋に色々と保存していましたがこちらに変えてやりやすくなりました。

自分にある程度の余裕を持たせることだと思います。
空いた時間を全て家族のために使うのも悪いわけではないですが、
自分のやりたいことや休む時間がなくてキャパオーバーになっていると
どうしても家族に強く当たってしまうことがあります。

夫に嫌な言い方をしてしまったり子どもにきつく叱ってしまったり。
そうすると家庭の空気もピリピリしたものになってしまうので、
家族との時間ももちろん大切ですが自分に時間を割くことも大切だと感じます。

まとめ

sakuraさん　ありがとうございました。

自分のキャパを知っておいて、満タンにしない事、とっても大事ですよね

 

 

もっと時間を有効に使いたい。
自分の時間が欲しい…
そんな方へ…

もっと根本的に時間を作り出すには？

時間の使い方が変わることで
3か月後、半年後の得られるものが全く変わってきます。

私自身も時間術を試しまくって
今のやり方にたどり着きました。

おかげで今は、
コ⚪︎ナで２週間休んでも収入に全く影響がなくなったり
家族の急用にもすぐに対応できる精神的なゆとりができたり、

週６０時間遊んでても
なんとかなっちゃう生活になれました。

そんな私が長年かけて手に入れた時間術をギュぎゅーっと濃縮して
お話してます

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