ストレスをためないために
そして、
仕事もプライベートも底上げするためには
自分を満たす時間ってホント大事！！！
しかーし、時間がない！
そんな方のために今日は書いていきます。
お仕事スタイル研究家のわたなべかおりです。
自分らしく働きたい女性のための
時間管理・目標設定・ブランディング集客のサポート中
LINE登録にて自分にあった働き方診断もプレゼント中💎
以前から
自分を満たすシリーズはこちら
https://kirakiramamanokai.com/7887.html/
https://kirakiramamanokai.com/2292.html/
こちらの記事にも書いているように
30過ぎたら女子はホルモンのために
自分を満たさんといかんのじゃ。
そのために
キュンキュンも必要だし、
マッサージとか肌のケアとか美容で
自分を労わる時間も大事じゃ。
（何者？？？）
って書いてきています。
しかーーーーーし、
忙しい方に限って
そんな時間ないし…ってなっちゃう方も多い。
私自身が、うっかりすると
自分の事をおろそかにする人だから
美容やキュン活などの優先順位が低くなるのは
よーーーーーくわかる。
しかーーーし、
仕事まっしぐらでいると
どうしても
テストステロン（男性ホルモン）が多くなってしまうのは
もう抗いようのない事実。
まぁ、男性化するだけならいいんだけど
ホルモンバランスが乱れたら、
更年期とかヤバすぎるし、
どう頑張っても女性としての自信がなくなると
（きっと元からきれいな人は関係ないのかも）
仕事の自信もなくなるし、
なんかうまくいかなくなる。
そうでなくても、
ストレスケアに自分を満たすことって
めちゃくちゃ大事！！！！
という話なんです。が、
分かっちゃいるけど
時間がない
そんなあなたのために
今日は記事を書きます。
仕事もコントロールできないし
家事や育児も忙しい…
そんな方が時間を手に入れるには
ズバリ
上手に手を抜くこと
掃除とかに関しては
こちらのチャンネルでも
私のありのままのズボラ掃除を公開していますが、
こんなに手を抜けないよ！って思ったあなた。
ズボラすぎてすみません‥‥
掃除に関しては
またYouTubeにもズボラ具合を上げていきたいと思うのですが、
他にも私たち主婦を悩ませる問題。
そう、毎日の晩御飯！！！！
昨日の記事でも夏休みは
晩御飯放棄していると言っていましたが、
そんな私でも流石に罪悪感を持ちます。
お惣菜とかって罪悪感がある…
そんな方におススメなのは、
デパ地下！！！！
近鉄さんのHPより
そうなんです。
普通のスーパーのお惣菜だと
揚げ物とか似たようなものしかないけど
デパ地下は種類豊富。
しかも、今はコロ〇で営業時間が短いせいか
安くなるのが早い！！！
しかも、デパートの友の会とか入ってたら
1割安いから、
うちの近所の百貨店のお惣菜なら
スーパーで買うのとあんまり変わらないか、
ちょっと安いくらい。
なのに、家族はデパ地下のお惣菜だと
なんか喜ぶし、
（うちだけ？(笑)）
私もイオ〇とかで
お惣菜買うより
5倍くらい罪悪感が減る。
そして、なんか百貨店て
何にも買わなくても満たされる
（私が貧乏性なだけ？(笑)）
昔から、なんか時間があると
何にも買わないのに百貨店でお茶したり
普通のとこでも売ってるものを
わざわざ百貨店に買いにいくほど
百貨店の空気が好き
（私だけ？？）
そんなこんなで
自分を責めないでも
お惣菜を活用するのも
いいんじゃないかなーーーって思う。
自分を満たす時間なんてないわ！！！って方は、
上手に手を抜く方法として
試してみてください♡
◆出来るオトナに近づく習慣 Ｎ0270
仕事の成果を上げるにも、
ストレスの軽減にも
自分を満たす時間は重要！
上手に楽して
自分の時間を優先させよう。
